Mai bine mai devreme decât prea târziu
Primul contact cu un psiholog poate fi ușor intimidant.
E un necunoscut în fața căruia se presupune că ar trebui să-ți deschizi sufletul și să te expui așa cum ești, cu toate vulnerabilitățile și neputințele tale.
Percepția sa, cunoștințele și experiența în domeniu îi conferă competența de care tu ai nevoie. Luciditatea perspectivei pot arunca o lumină nouă asupra problemelor tale vechi.
Și totuși, de ce ne este atât de greu să cerem ajutor?
Înainte doar cei cu probleme "serioase" mergeau la terapie. Azi însă, doar cei curajoși și asumați o fac. E nevoie de curaj, maturitate și o minte deschisă.
În aceste vremuri în care necunoscutul pare să fi pus stăpânire pe realitățile noastre cotidiene, sprijinul cerut la timpul potrivit valorează mai mult decât orice intervenție tardivă.
Stresul, îngrijorările, anxietatea, depresia, stările de apatie sau nervozitate sunt doar câteva din provocările cu care ne confruntăm în aceste zile. Sănătatea mentală se consolidează prin intervenții zilnice, se dezvoltă și se menține cu suportul nostru constant. Desigur sunt metode prin care te poți ajuta singur dar ce faci când acestea nu (mai ) funcționează? Cere ajutor!
Așa cum sloganul acestor zile a devenit "Poartă mască. Arată că îți pasă", tot astfel motto-ul tău poate fi "Cere ajutorul potrivit la momentul potrivit. Fii bine cu tine"
Alte articole:
- Psihoterapie online - avantaje si dezavantaje
- Imagini care iti spun cat esti de stresat
- Gandirea pozitiva - un mod de viata
- Cum sa stabilesti obiectivele in viata
- Cum sa duci la indeplinire obiectivele alese
- Reevalueaza obiectivele
- Cum vindecă relația terapeutică?
- Exprimarea furiei, ca sursă a creșterii și dezvoltării personale
- Stima de sine
- Caut un psiholog - ce trebuie sa stiu?
- Impactul traumei războiului
- Nevoile împlinite, cheia unei familii fericite
- Tehnici simple care-ti cresc increderea in tine insuti
- Ce este Eneagrama
- Calea schimbarii
Secțiuni:
Cele mai accesate psihoteste:
- Test de personalitate cu imagini
- Test personalitate Jung - 16 tipuri
- Test EQ - inteligenta emotionala
- Vezi cat esti de destept - test amuzant
- Cat de vulnerabil esti la la stres?
- Gaseste cariera de vis
- Testarea emotiilor
- Dominanta creierului tau
- Cat de gelos(geloasa) esti?
- Vezi daca esti indragostit(a) cu adevarat
Articole recente:
- Tratamentul insomniei prin terapie cognitiv-comportamentală: o soluție eficientă pentru somnul tău
- Tratamentul anxietății prin terapie cognitiv-comportamentală
- Avantajele activității fizice pentru persoanele autiste
- Cum să gestionezi presiunea familială în privința deciziilor de viitor
- Diferența dintre realitate și halucinații: Înțelegerea distorsiunilor mintale
- Cum să scapi de depresie și anxietate prin sport
- Teama de a fi judecat pentru că mergi la terapie: Depășirea stigmatului
- Decizia de a merge singur în vacanță: Beneficii și considerații
- Cum să previi dependența de dispozitive electronice a copilului
- Abordări psihologice ale relației dintre infractor și victimă