Cum sa ne bucuram de propriul corp?

Ne aflam in secolul vitezei, secol in care timpul zboara pe langa noi, grijile ne coplesesc si viata insasi o resimtim ca o povara. Uitam de noi, de ceea ce simtim, de gandurile si de emotiile noastre, adica uitam de propriul corp, ceea ce ne face a fi tot mai putin constienti de noi insine. Nu stiu cat de des ne apreciem propriul corp, propriile senzatii sau poate nu o facem niciodata, lucru care ne instraineaza tot mai mult de propria persoana. Poate ar fi bine ca in viata noastra sa “luptam” mai mult cu noi insine pentru a ne cunoaste mai bine si apoi sa ne “ luptam “ cu ceilalti.

Poate uneori ne privim in oglinda si nu ne place ceea ce vedem, ne centram de cele mai multe ori pe aspecte mai putin placute ale corpului nostru si uitam de partile frumoase ale lui, care cu siguranta exista la fiecare dintre noi. Actionand astfel nu facem altceva decat sa ignoram si sa nu punem in valoare ceea ce ne-ar scoate din starea de deprimare profunda cand ne privim acele parti mai putin ageabile ochiului. Cel mai important lucru este sa ne simtim bine in pielea noastra si acest lucru il putem realiza numai cand ne vom putea accepta si acele lucruri care nu ne plac la noi insine. Suntem oameni, ca atare nu suntem perfecti, acceptarea “defectelor” noastre fizice reprezinta calea prin care vom ajunge sa ne iubim propriul corp. Asteptam de multe ori ca ceilalti sa ne impartaseasca din dragostea lor si suferim atunci cand nu o primim, dar oare “ Noi ne iubim?” Cum ar putea cineva sa ne iubeasca daca noi nu ne iubim?

In jurul nostru zilnic auzim replici de genul: “Sunt urata, sunt grasa, sunt slaba”. Aceste persoane nu fac altceva decat sa-si refuze sansa de a se observa in intregime. Zilnic ne uitam in oglinda, dar de putine ori suntem atenti cu adevarat la ceea ce vedem.

Un prim pas pentru a ne cunoaste mai bine ar fi sa ne uitam in oglinda cu mai multa atentie, sa ne privim in amanunt fiecare parte a corpului fie ea mai mu lt sau mai putin placuta ochiului. La prima vedere ar suna ca o banalitate, asta facem zilnic, zilnic ne privim in oglinda, dar o facem din obisnuinta, fara a lua contact cat mai exact cu propria persoana.

Cinci pasi care te vor ajuta sa te bucuri de tine uitandu-te in oglinda:

Priveste-te! Iti place ce vezi? Daca nu, cauta ceva ce sa-ti faca placere sa privesti la tine.
Spune-ti in gand: “Imi place ce vad! Ma simt minunat sa vad ca exista ceva la mine care sa-mi placa!”
Acum exploreaza-ti in continuare corpul, vei mai gasi cu siguranta si altceva sa-ti faca placere sa admiri.
Gandeste-te la diferite aspecte care iti pot pune in valoare cat mai mult acea parte din corpul tau care iti place.
Acum ca te-ai gandit la ele nu iti ramane decat sa alegi solutia optima pentru tine.
Incearca! Cu siguranta vei avea doar de castigat mai multa INCREDERE in tine.