Teste psihologice
Personalitate
Cariera
Cuplu si sex
Parinti
Psihoterapie
Probleme psihice
PsihoUtil
Evenimente
Integrarea posturala
Autor:
Camelia Airinei
Integrarea posturala este o forma de psihoterapie corporala orientata spre proces, ce urmareste reeducarea posturii si a miscarilor. Terapia imbina constientizarea corporala, masajul tesuturilor conectoare, exercitii de respiratie, eliberare emotionala. Integrarea posturala a fost dezvoltata in anii 1960 de catre Jack Painter, specialist in psihologie, masaj profund, presopunctura, terapie Gestalt, psihoterapie reichiana si rolfing.
Integrarea posturala elibereaza tensiunile profunde din musculatura si stimuleaza muschii netonificati, obtinand o aliniere a corpului - centrul dintre umeri, sold, genunchi si glezna. Pozitia erecta va necesita astfel un minim de efort.
In anii 1990 s-a dezvoltat si integrarea posturala psihoterapeutica, o metoda de dezvoltare personala activa, avand obiectivul de a-l ajuta pe pacient sa devina constient de sine in propriul corp si sa-i ofere increderea necesara pentru a face schimbari in privinta trupului, emotiilor si atitudinilor sale.
Utilizarea integrarii posturale in context psihoterapeutic implica includerea masajului - body work - in terapia prin vorbire. Astfel, prin stimularea si masarea tesuturilor conjunctive se obtine deschiderea unor dimensiuni speciale ale experientei si istoriei corpului si a partilor sale. Conexiunea minte - corp devine evidenta in legatura dintre amintiri, tensiune fizica, emotii si senzatii. Interactiunea dintre cuvinte, emotii si senzatii devine mai profunda, astfel incat pacientul devine mai constient de sinele sau, resuresel interioare si tensiunile din corp. Ranile sufletesti vechi sunt exprimate prin senzatii corporale.
Integrarea posturala elibereaza tensiunile profunde din musculatura si stimuleaza muschii netonificati, obtinand o aliniere a corpului - centrul dintre umeri, sold, genunchi si glezna. Pozitia erecta va necesita astfel un minim de efort.
In anii 1990 s-a dezvoltat si integrarea posturala psihoterapeutica, o metoda de dezvoltare personala activa, avand obiectivul de a-l ajuta pe pacient sa devina constient de sine in propriul corp si sa-i ofere increderea necesara pentru a face schimbari in privinta trupului, emotiilor si atitudinilor sale.
Utilizarea integrarii posturale in context psihoterapeutic implica includerea masajului - body work - in terapia prin vorbire. Astfel, prin stimularea si masarea tesuturilor conjunctive se obtine deschiderea unor dimensiuni speciale ale experientei si istoriei corpului si a partilor sale. Conexiunea minte - corp devine evidenta in legatura dintre amintiri, tensiune fizica, emotii si senzatii. Interactiunea dintre cuvinte, emotii si senzatii devine mai profunda, astfel incat pacientul devine mai constient de sinele sau, resuresel interioare si tensiunile din corp. Ranile sufletesti vechi sunt exprimate prin senzatii corporale.
Alte articole:
- Psihoterapia de grup
- Psihanaliza
- Psihoterapie Freudiana
- Psihoterapie psihanalitica
- Psihoterapie adleriana
- Hipnoterapie - terapia prin hipnoza
- Programare neuro-lingvistica (NLP)
- Psihoterapie comportamentala
- Psihoterapie cognitiv - comportamentala
- Psihoterapie Gestalt
- Consiliere maritala
- Analiza tranzactionala
- Focusing
- Psihoterapie psihedelica
- Psihoterapie centrata pe persoana
Satisfăcut de serviciile terapeutului tău?
În calitate de pacient încantat de serviciile de care a avut parte:
Recomandă un psihoterapeutSecțiuni:
Cele mai accesate psihoteste:
- Test de personalitate cu imagini
- Test personalitate Jung - 16 tipuri
- Test EQ - inteligenta emotionala
- Vezi cat esti de destept - test amuzant
- Cat de vulnerabil esti la la stres?
- Gaseste cariera de vis
- Testarea emotiilor
- Dominanta creierului tau
- Cat de gelos(geloasa) esti?
- Vezi daca esti indragostit(a) cu adevarat
Articole recente:
- Tratamentul insomniei prin terapie cognitiv-comportamentală: o soluție eficientă pentru somnul tău
- Tratamentul anxietății prin terapie cognitiv-comportamentală
- Avantajele activității fizice pentru persoanele autiste
- Cum să gestionezi presiunea familială în privința deciziilor de viitor
- Diferența dintre realitate și halucinații: Înțelegerea distorsiunilor mintale
- Cum să scapi de depresie și anxietate prin sport
- Teama de a fi judecat pentru că mergi la terapie: Depășirea stigmatului
- Decizia de a merge singur în vacanță: Beneficii și considerații
- Cum să previi dependența de dispozitive electronice a copilului
- Abordări psihologice ale relației dintre infractor și victimă