Somnifobia - frica de somn
Somnifobia este frica anormala de somn. Poate rezulta dintr-un sentiment de pierdere a controlului sau prin repetarea cosmarurilor. Mai este denumita si hipnofobie. Fobia este considerata a avea numeroase simptome care afecteaza corpul. Aceste simptome pot afecta pacientul fizic cit si mental. Multi simt anxietate vorbind despre somn sau chiar gindindu-se.
Desi hipnofobia este o forma relativ comuna a tulburarii anxioase, poate fi dificil de tratat. Manifestarile pot cuprinde: transpiratii, confuzie, scurtarea respiratiei, sentiment de panica, de teroare, senzatia de moarte iminenta, somnolenta, uscaciunea gurii, ameteala, palpitatii si greata. Simptomele pot fi diferite in functie de pacient. Exista numeroase medicamente sub prescriptie pentru hipnofobie, dar efectele adverse si sevrajul pot fi severe. Acestea nu vindeca boala dar suprima simptomele temporar.
Cauzele fobiei nu sunt inca bine intelese. Numerosi pacienti care raporteaza a avea aceasta fobie acuza cosmarurile repetate. Hipnofobia poate chiar reflecta o tulburare depresiva sau anxioasa. Poate fi cauzata de o experienta traumatica, cum este un accident de masina, un incendiu in casa sau un dezastru natural. Pacientii pot deveni hipnofobi dupa ce au adormit in timpul unui eveniment traumatic, cum ar fi in timp ce fumau si s-au trezit in foc.
Nu exista vindecare pentru aceasta tulburare. Similar cu alte fobii, anxietatea pare a fi forta care sta in spatele tuturor fricilor. Cheia de a trata hipnofobia este de a reduce anxietatea sau de a o elimina complet. Alte cai precum meditatia sau yoga pot ajuta in procesul terapeutic. Daca pacientul experimenteaza fobia prin lipsa sigurantei in timp ce doarme, se recomanda sa doarma linga o alta persoana, pentru a avea incredere ca nu se va intimpla nimic rau. Terapia cognitiva este larg acceptata ca tratament pentru majoritatea tulburarilor anxioase. Este de asemenea eficienta in tulburarile in care pacientului ii este frica de o situatie. Aceasta incearca modificarea gindirii si a credintelor gresite asociate cu ceea ce il inspaiminta pe pacient.
Alte articole:
- Ablutofobia - frica de a face baie
- Acrofobia - frica de inaltime
- Agorafobia - frica de spatii deschise
- Aichmofobia - frica de intepaturi
- Algofobia - frica de durere
- Agirofobia - frica de a traversa strada
- Androfobia - frica fata de barbati
- Antropofobia - frica de oameni
- Antofobia - frica de flori
- Aquafobia - frica de apa
- Arachnofobia - frica de paianjeni
- Astrafobia - frica de fulgere
- Atichifobia
- Agrafobia - frica anormala de abuzul sexual
- Autofobia - frica extrema de a fi singur
În calitate de pacient încantat de serviciile de care a avut parte:
Recomandă un psihoterapeutSecțiuni:
Cele mai accesate psihoteste:
- Test de personalitate cu imagini
- Test personalitate Jung - 16 tipuri
- Test EQ - inteligenta emotionala
- Vezi cat esti de destept - test amuzant
- Cat de vulnerabil esti la la stres?
- Gaseste cariera de vis
- Testarea emotiilor
- Dominanta creierului tau
- Cat de gelos(geloasa) esti?
- Vezi daca esti indragostit(a) cu adevarat
Articole recente:
- Tratamentul insomniei prin terapie cognitiv-comportamentală: o soluție eficientă pentru somnul tău
- Tratamentul anxietății prin terapie cognitiv-comportamentală
- Avantajele activității fizice pentru persoanele autiste
- Cum să gestionezi presiunea familială în privința deciziilor de viitor
- Diferența dintre realitate și halucinații: Înțelegerea distorsiunilor mintale
- Cum să scapi de depresie și anxietate prin sport
- Teama de a fi judecat pentru că mergi la terapie: Depășirea stigmatului
- Decizia de a merge singur în vacanță: Beneficii și considerații
- Cum să previi dependența de dispozitive electronice a copilului
- Abordări psihologice ale relației dintre infractor și victimă
