Teste psihologice
Personalitate
Cariera
Cuplu si sex
Parinti
Psihoterapie
Probleme psihice
PsihoUtil
Evenimente
Fii sanatos prin alegeri constiente! 16 mai 2015
Autor:
Clinica Aquamarin
Grup de suport pentru persoanele care doresc sa-si dezvolte setul/modulul intuitiv al mentinerii unei greutati normale: 16 mai 2015.
Fara indoiala, credeti ca incercarea de a obtine o greutate sanatoasa poate fi o experienta plictisitoare, mai ales daca ati mai tinut regim pana acum. Totul se rezuma la restrictii, mancaruri fara gust si interminabile ore de exercitii fizice.
NU TREBUIE SA FIE NEAPARAT ASA!
Adoptarea unui comportament sanatos poate fi o experienta placuta, iar alimentele pot avea un gust extraordinar.
IMPORTANT: PUTEREA DE A SCHIMBA!
Cand este recomandat un grup de suport pentru scaderea in greutate?
- Cand diferite tipuri de stres va impiedica sa va mentineti determinarea si concentrarea pentru a va crea si urma o dieta sanatoasa de viata.
- Cand doriti sa va imbunatatiti metodele (jurnal alimentar, analiza mediului si a influentei acestuia asupra dietei, etc.) si tehnicile (relaxare, respiratie, autoadresarea pozitiva) care sa va asigure succesul in a crea un stil de viata mai sanatos.
- Daca nu va bucurati (inca) de sprijinul unei retele in anturajul dvs. si va doriti sa aveti alaturi persoane care au aceleasi obiective legate de stabilirea si pastrarea unei greutati sanatoase.
In cadrul grupului veti primi suport emotional, instrumente si mijloace terapeutice care vor conduce la o schimbare constienta, planificata si benefica in viata dvs. Constientizarea schimbarilor si felul in care stilul de viata v-a fost afectat de stres este un prim pas pentru a putea recapata sentimentul de control asupra vietii voastre. Invatarea si interiorizarea unor tehnici motivationale care sunt intemeiate pe valori autentice despre ceea ce va ajuta sa va simtiti o persoana sanatoasa, energica si echilibrata vor conduce la crearea unor convingeri care va vor sustine noul stil de viata bazat pe principii sanatoase de a va hrani.
Grupul va fi moderat de Viorica Dragomir, psiholog clinician specialist, psihoterapeut specialist in terapii cognitiv-comportamentale, membru al Colegiului Psihologilor din Romania, cu o experienta de peste 15 ani in domeniul clinic si coautor al cartii “Psihoterapie si consiliere. Studii de caz”.
Program: opt intalniri de cate 2 ore, sambata intre orele 10-12, incepand cu 16 mai 2015.
Informatii si inscrieri: contact@aquamarin.ro
Tel: 021.326.52.90; 0724.222.522; 0745.633.474.
www.aquamarin.ro
Fara indoiala, credeti ca incercarea de a obtine o greutate sanatoasa poate fi o experienta plictisitoare, mai ales daca ati mai tinut regim pana acum. Totul se rezuma la restrictii, mancaruri fara gust si interminabile ore de exercitii fizice.
NU TREBUIE SA FIE NEAPARAT ASA!
Adoptarea unui comportament sanatos poate fi o experienta placuta, iar alimentele pot avea un gust extraordinar.
IMPORTANT: PUTEREA DE A SCHIMBA!
Cand este recomandat un grup de suport pentru scaderea in greutate?
- Cand diferite tipuri de stres va impiedica sa va mentineti determinarea si concentrarea pentru a va crea si urma o dieta sanatoasa de viata.
- Cand doriti sa va imbunatatiti metodele (jurnal alimentar, analiza mediului si a influentei acestuia asupra dietei, etc.) si tehnicile (relaxare, respiratie, autoadresarea pozitiva) care sa va asigure succesul in a crea un stil de viata mai sanatos.
- Daca nu va bucurati (inca) de sprijinul unei retele in anturajul dvs. si va doriti sa aveti alaturi persoane care au aceleasi obiective legate de stabilirea si pastrarea unei greutati sanatoase.
In cadrul grupului veti primi suport emotional, instrumente si mijloace terapeutice care vor conduce la o schimbare constienta, planificata si benefica in viata dvs. Constientizarea schimbarilor si felul in care stilul de viata v-a fost afectat de stres este un prim pas pentru a putea recapata sentimentul de control asupra vietii voastre. Invatarea si interiorizarea unor tehnici motivationale care sunt intemeiate pe valori autentice despre ceea ce va ajuta sa va simtiti o persoana sanatoasa, energica si echilibrata vor conduce la crearea unor convingeri care va vor sustine noul stil de viata bazat pe principii sanatoase de a va hrani.
Grupul va fi moderat de Viorica Dragomir, psiholog clinician specialist, psihoterapeut specialist in terapii cognitiv-comportamentale, membru al Colegiului Psihologilor din Romania, cu o experienta de peste 15 ani in domeniul clinic si coautor al cartii “Psihoterapie si consiliere. Studii de caz”.
Program: opt intalniri de cate 2 ore, sambata intre orele 10-12, incepand cu 16 mai 2015.
Informatii si inscrieri: contact@aquamarin.ro
Tel: 021.326.52.90; 0724.222.522; 0745.633.474.
www.aquamarin.ro
Alte articole:
- Seminar Sandplay Therapy - 1 octombrie 2011
- Formare in Psihologia Clinica
- Curs de optimizare si dezvoltare personala pentru adolescenti si tineri
- Terapie de grup: Programul pentru sanatate
- Terapie de grup in tratamentul dependentelor
- Atelier de dezvoltare personala pentru adulti
- Antrenament Autogen Schultz
- Autocunoastere si dezvoltare personala
- Depasirea dificultatilor in relatia de cuplu
- Workshop - Cum să ai o relaţie fericită şi de durată
- Grup dezvoltare personala- inscrieri pana la data de 01 februarie 2012
- Grup de Dezvoltare Personala pentru Copiii intre 7 si 10 ani
- Controlul anxietatii - atacuri de panica, fobii, stres, 27.01.2012
- Depasirea dependentei (de substante, jocuri, persoane, sex), 27.01.2012
- Ajuta si Alege Excelenta -NLP (programare neuro-lingvistica)
Clinica Aquamarin
Vezi prezentarea cabinetului
Secțiuni:
Cele mai accesate psihoteste:
- Test de personalitate cu imagini
- Test personalitate Jung - 16 tipuri
- Test EQ - inteligenta emotionala
- Vezi cat esti de destept - test amuzant
- Cat de vulnerabil esti la la stres?
- Gaseste cariera de vis
- Testarea emotiilor
- Dominanta creierului tau
- Cat de gelos(geloasa) esti?
- Vezi daca esti indragostit(a) cu adevarat
Articole recente:
- Tratamentul insomniei prin terapie cognitiv-comportamentală: o soluție eficientă pentru somnul tău
- Tratamentul anxietății prin terapie cognitiv-comportamentală
- Avantajele activității fizice pentru persoanele autiste
- Cum să gestionezi presiunea familială în privința deciziilor de viitor
- Diferența dintre realitate și halucinații: Înțelegerea distorsiunilor mintale
- Cum să scapi de depresie și anxietate prin sport
- Teama de a fi judecat pentru că mergi la terapie: Depășirea stigmatului
- Decizia de a merge singur în vacanță: Beneficii și considerații
- Cum să previi dependența de dispozitive electronice a copilului
- Abordări psihologice ale relației dintre infractor și victimă
