Cristina Sandru - Cabinet individual de psihologie

Bine aţi venit!

Vă aflaţi aici poate pentru că sunteţi într-un impas, poate vă confruntaţi cu o problemă pe care nu ştiţi cum să o gestionaţi sau poate încercaţi să aflaţi cum aţi putea ajuta pe cineva drag. Oricare ar fi motivul, sper să găsiţi informaţiile prezentate cât mai utile şi mai plăcute!

Vă invit cu drag la cabinetul meu, unde vă ofer servicii psihologice de înaltă calitate. Sunt foarte pasionată de munca mea şi caut mereu căi noi prin care să îmi ajut clienţii să îşi învingă temerile sau gândurile defetiste şi să trăiască o viaţă împlinită.

Iată cum vă pot ajuta:

În primul rând vom face o evaluare complexă a problemelor, ca să pot înţelege cât mai bine prin ce treceţi. Este un pas esenţial care mă va ajuta să îmi dau seama care ar fi cea mai utilă intervenţie psihologică pentru dumneavoastră. Cred cu tărie în unicitatea fiecărei persoane şi de aceea iau foarte în serios trăsăturile individuale ale fiecărui client. Desigur, există similarităţi în suferinţa umană, de aceea avem câte o denumire pentru grupuri de simptome care apar împreună - de exemplu depresie. Dar fiecare dintre noi avem propria poveste de viaţă, propriile preocupări, interese şi aspiraţii. Şi este important să folosim punctele noastre forte, "armele" noastre pentru a ne schimba în sensul în care dorim.

Apoi vom începe împreună un proces de explorare şi autocunoaştere . Pentru a putea schimba stările emoţionale puternice, iniţial trebuie să le înţelegem. Cum apare furia noastră? De se menţine o stare de deprimare? Care este explicaţia pentru senzaţiile fizice înfricoşătoare dintr-un atac de panică? Când considerăm reacţiile noastre emoţionale ca fiind aleatorii, avem senzaţia că ele sunt incontrolabile şi ajungem să ne simţim vulnerabili şi neajutoraţi. În realitate, putem avea mult mai mult control asupra vieţii noastre emoţionale decât credem. Vom înţelege împreună cum "contribuim" la propria suferinţa emoţională şi implicit cum putem să o schimbăm. Când înţelegem de ce reacţionăm într-un anumit mod şi cum să reglăm aceste reacţii emoţionale, devenim mai putenici. Asta nu înseamnă că nu vom mai suferi, că nu vom mai trăi emoţii intense, ci pur şi simplu că avem încrederea si capacitatea de a le face faţă.

Cristina Şandru.