Psiholog Cristina Sandru

psihoterapie cognitiv-comportamentala, consiliere psihologica

Am absolvit Facultatea de Psihologie şi Ştiinţele Educaţiei la Universitatea din Bucureşti şi Masteratul de Psihologie Clinică şi Psihoterapie în cadrul Universităţii Babeş-Bolyai, Cluj-Napoca. Am studiat un semestru în Varşovia, Polonia la SWPS (University of Social Sciences and Humanities).


Colaborez cu Universitatea Babeş-Bolyai în cadrul unui proiect de cercetare pentru depresie, pentru evaluarea psihologică a participanţilor. Am făcut practică de specialitate la Centrul Clinic de Diabet şi Clinică de chirurgie nr. 3, din Cluj-Napoca. Acum îmi desfăşor activitatea la cabinetul propriu de psihologie, autorizat de Colegiul Psihologilor din România.


Am urmat mai multe cursuri care mă ajută în practica mea, voi enumera câteva: Metode online de promovarea a sănătăţii mintale, curs de hipnoză cu dr.Thomas Dowd, Becoming new training professionals - program de training în Varşovia.


Cred că menirea psihoterapiei este să aducă schimbarea în viaţă oamenilor. Fiecare dintre noi ne dorim să schimbăm ceva în viaţă noastră. Poate să facem mai mult sport, să slăbim acele 5kg!, să avem curajul să vorbim când ni se face o nedreptate, să nu mai trăim frică în cea mai parte a timpului sau poate pur şi simplu să regăsim vitalitatea, să ne putem ridica din pat cu uşurinţă în fiecare dimineaţă.


Deşi sunt multe lucruri pe care ni le dorim cu adevărat, constatăm că de cele mai multe ori rămânem la stadiul de dorinţă. Şi apoi ne pare rău, pentru că ne dăm seamă că ne-am putea face viaţă mult mai frumoasă şi nu o facem. Şi apoi ne criticăm, ne spunem că poate nu merităm mai mult. Nu este deloc adevărat. Meritaţi mai mult. Puteţi avea o viaţă mai împlinită, mai frumoasă. Uneori doar aveţi nevoie de puţin ajutor.