Cabinet Inner Resources Psychotherapy

Despre beneficiile psihoterapiei si a hipnoterapiei s-au scris multe, dar mai sunt inca multe de descoperit si scris. Tot ceea ce facem, facem pe fuga: dimineata fugim la servici, la amiaza fugim la masa, seara fugim sa luam copiii de la scoala si apoi fugim acasa, si tot asa. Asteptam mereu sa vina weekendul, vacanta, zilele libere ca sa ne facem timp sa ne bucuram de viata. Dar aceste vin si pleaca, si noi tot uitam sa ne bucuram. Incet uitam ce ne face fericiti, ce ne face sa inima sa bata mai cu putere pana cand devine prea tarziu.

Am facut aceasta scurta introducere deoarece intalnesc zilnic oameni asupra carora  toata aceasta fuga a lasat amprente grele asupra sanatatii atat fizice cat si mentale. Si atunci apeleaza la psihoterapie.
In tarile Occidentale se pune tot mai mult accent pe sanatatea mental, deoarece au descoperit ca majoritatea bolilor grave au si o importanta componenta psihologica. Mai mult de atat felul in care reactionam la boli contribuie semnificativ la vindecare. De exemplu, In Anglia medicii prescriu ca si tratament pentru unele tulburari, plimbari zilnice in natura. Si s-a observant ca pacientii se simt tot mai bine chiar daca nu mai urmeaza tratamente medicamentoase.

Psihoterapie te ajuta sa-si iti identifici comportamentele automate care te impiedica sa traiesti viata pe care ti-o doresti si sa le modifci. Ma refer atat la acele comportamente invata in copilarie care te afecteaza acum ca adult cat si la cele pe care le-ai dobandit in decursul vietii. De multe ori avem tendinta de a ignora semnalele pe care ni le trimite corpul sau facem pe plac celorlalti pana cand ne trezim la un moment dat ca ne imbolnavim si nu stim de ce.

Beneficiile psihoterapiei se vad in timp, ele continua mult timp dupa termincarea sedintelor de terapie.
De obicei compar schimbarea terapeutica cu un bulgare de zapada caruia ii dai drumul din varful muntelui. La inceput, dupa ce a fost creat si ii dai drumul la vale, e nevoie sa ii ghidezi directia si sa il ajuti atunci cand se opreste, dar dupa ce prinde forma si creste, nimic nu ii sta in cale.