CURSUL ONLINE MANAGEMENTUL FURIEI (MF ) implica dobandirea unor strategii psihologice care sa va ajute sa va controlati mai bine furia, sa intelegeti si sa explorati ce se afla in spatele furiei dvoastre, sa va bucurati mai mult de viata.

Pe parcursul celor cinci module, vom aborda urmatoarele subiecte:
ü sa ne intelegem furia si ce ce afla in spatele ei
ü sa invatam diferenta intre emotii negative disunctionale si emotii negative functionale
ü sa ne construim un discurs mental care sa ne ajute sa ne gestionam mai eficient furia
ü sa invatam si sa practicam tehnici rapide de gestionare a furiei
ü sa invatam sa fim flexibili si sa practicam o comunicare asertiva atunci cand aceasta este in avantajul nostru

Cursul online este astfel construit incat sa inlocuiasa vocea psihologului. Este ca si cum veti face cinci sedinte de consiliere la cabinet cu mine, fara sa fiti nevoiti sa va deplasati la cabinetul de psihologie.

Beneficiile unui curs online sunt numeroase:
ü Va permite sa parcurgeti materialul in ritmul vostru, atunci cand aveti timp liber
ü Va scuteste de o deplasare efectiva la cabinet
ü Aveti acces la o cantitate mult mai mare de informatii, tehnici si exercitii decat as putea sa va ofer in 50 de minute intr-o sedinta fata in fata sau pe chat.
Cursul online cuprinde 5 module pe care vi le recomand sa le parcurgeti secvential, cate un modul pe saptamana.


Fiecare modul contine informatii (partea de educatie pentru sanatate ) si tehnici, exercitii, teme de reflectie, fise de lucru (partea de interventie psihologica ) .

ü Dvoastra va trebui sa parcurgeti materialele si sa completati fisele si exercitiile si, treptat, sa integrati ceea ce invatati in viata de zi de zi.

Efectuarea exercitiilor si practicarea tehnicilor sunt un aspect extrem de important in orice forma de interventie psihologica. Acestea sunt mecanismele principale prin care, treptat, va formati obiceiuri noi si noi moduri de gandire. Prin exercitii, transpuneti ceea ce invatati in procesul terapeutic in cadrul vietii de zi de zi. Pentru a le efectua, este important sa aveti un caiet in care sa lucrati zilinic.

ü Totodata, beneficiati in cadrul acestui curs si de e-coaching printr-un schimb de email in care puteti sa imi trimiteti intrebari, nelamuriri, clarificari la care voi raspunde in maxim 48h.

In cazul in care aveti intrebari, nelamuriri, doriti precizari suplimentare puteti sa ma contactati la email: psiholog.ozanabudau@gmail.com

__________________________________________________________________
Cursurile pot fi comandate la adresa: psiholog.ozanabudau@gmail.com.
Tarif curs: 100 lei