Curs online Controlul greutatii si stil de viata sanatos
Mancam pentru a ne potoli foamea sau a ne simti mai bine emotional?

Tinem o dieta sau adoptam un stil de viata sanatos?

Slabim si ne transformam viata intr-un chin sau intr-o experienta eliberatorare pentru mintea, corpul si sufletul nostru?

Te invit sa pornim impreuna intr-o aventura minunata in corpul si in mintea noastra pentru a gasi raspunsuri la aceste intrebari, solutii si strategii eficiente.

Cursul implica:
sa ne intelegem foamea emotionala si vocea interioara care ne saboteaza
sa invatam diferenta intre foamea emotionala si foamea reala
sa ne gestionam emotiile si sa ne construim obiceiuri noi pentru un stil de viata sanatos
sa ne construim un discurs intern care sa ne sustina si sa ne motiveze pe termen lung.

Programul se adreseaza atat persoanelor care vor sa slabeasca cat si celor interesate de dezvoltarea unui stil de viata sanatos.
Cursul este online si este conceput ca sa inlocuiasca vocea psihologului de-alungul capitolelor parcurse de dvoastra in ritmul personal, in functie de timpul vostru liber.

Cuprinde o parte teoretica (de educatie pentru sanatate ) si o parte practica, de interventie care include teme de reflectie, exercitii, fise de monitorizare.

E-couching este disponibil (un schimb de email ) .
In cazul in care aveti intrebari, nelamuriri, doriti precizari suplimentare puteti sa ma contactati la email: psiholog.ozanabudau@gmail.com

Tarif curs: 100 lei