În rândurile următoare puteţi parcurge câteva paragrafe din partea II - Cadrul general - a Contractului de furnizare servicii psihologice Psihoterapia şi procesul terapeutic nu sunt uşor de descris în termeni generali, pentru că variază în funcţie de psiholog / client şi de problemele specifice prezentate. Eu voi folosi mai multe metode diferite pentru a trata problemele pe care doriţi să le abordaţi. Psihoterapia cere un efort activ din partea dumneavoastră şi va funcţiona în măsura în care există angajament şi regularitate, atât din partea clientului cât şi a psihoterapeutului. Pentru ca terapia să fie de succes va trebui să lucraţi asupra lucrurilor pe care le discutăm, atât în timpul şedinţei noastre cât şi acasă. Psihoterapia vă aduce beneficii dar are şi riscuri. De vreme ce terapia adesea presupune discutarea unor aspecte neplăcute ale vieţii dumneavoastră, s-ar putea să trăiţi - temporar - sentimente neconfortabile cum ar fi tristeţea, vinovăţia, furia, frustrarea, singurătatea şi neajutorarea. Tocmai acestea sunt cele care trebuie lucrate şi întrucât nu pot fi lucrate fără a fi accesate, ele pot apărea. Dar rolul terapeutului este acela de a vă conduce către depăşirea lor. Pe de altă parte, s-a arătat că psihoterapia aduce multe beneficiicelor care o parcurg. Terapia duce adeseori la îmbunătăţirea relaţiilor, la soluţii la anumite probleme şi la reducerea semnificativă a sentimentelor de suferinţă. Dar nu există garanţii asupra a ceea ce veţi trăi dumneavoastră în mod specific. Primele noastre şedinţe vor implica o evaluare a nevoilor dumneavoastră. La sfârşitul evaluării vă voi putea oferi câteva idei despre ce va include munca noastră şi un plan flexibil de intervenţie pe care îl vom urma, dacă decideţi să continuaţi terapia. Ar trebui să evaluaţi aceste informaţii alături de propriile opinii asupra faptului dacă vă simţiţi confortabil în a lucra cu mine. Terapia implică un angajament de timp, bani şi energie aşa că ar trebui să fiţi foarte atent la terapeutul pe care îl alegeţi. Dacă aveţi întrebări despre procedura mea, ar trebui să le discutăm atunci când apar. Dacă aveţi îndoieli care persistă vă voi aranja cu plăcere o întâlnire cu un alt profesionist din domeniu pentru a vă da o a doua opinie. De regulă putem parcurge perioada de evaluare într-un interval de la 2 la 5 şedinţe. Acesta este un interval mediu şi el este diferit pentru fiecare persoană. În acest timp putem decide împreună dacă sunt cea mai potrivită persoană pentru a vă oferi serviciile de care aveţi nevoie pentru a vă atinge scopurile de tratament. Când începem psihoterapia, de obicei voi programa una sau două şedinţe de 60 de minute (o oră de programare ) pe săptămână, pe care le vom stabili de comun acord, cu toate că unele şedinţe ar putea fi mai lungi sau mai frecvente.