Schimbarile cele mai valoroase din viata noastra sunt întotdeauna insotite de un sentiment de teama.

De exemplu, venire a pe lume a unui copil, casatoria, schimbarea carierei, toate aceste schimbări de viaţă pot aduce temeri profunde.
Acest tip de frica este bună - este modul nostru de a reevalua dacă ne dorim cu adevărat viaţă cea noua pe care aceste schimbări o vor aduce. Este, de asemenea, un impuls bun pentru a ne reaminti faptul ca eliberarea de trecut este un pas necesar pe drumul catre nou.
Frica aceasta specifica legata de schimbare ne dezechilibreaza pe moment, ne face să simţim nesiguri, dar nu este menita să ne descurajeze. Scopul său este de a ne anunţa că suntem la marginea zonei noastre de confort, la punctul de granita si totodata de echilibru între viaţa veche şi una nouă.
De fiecare data cand ne confruntăm cu fricile noastre depăşim cate un obstacol interior si avansam într-un teritoriu nou de viaţă si crestere, atât în interiorul nostru cât şi în afara. Cu cat mai mult învaţam să ne respectam teama şi chiar sa o percepem ca fiind binevenita in astfel de momente ale vietii, cu atât mai mult vom fi capabili să ii auzim si intelegem mesajul, care ne anunta cu intelepciune că a venit timpul să avansam (sau nu ) . Totodata, acest sentiment ne informează că schimbarea pe care o luam în considerare este semnificativă, permiţându-ne să ii apreciem intr-un mod realist valoarea si consecintele.