Pentru a ști cum să iubim într-un mod sănătos și matur avem nevoie să beneficiem în copilaria noastră de o puternică iubire parentală, care constituie germenele dezvoltarii complexe a iubirii atât față de propria persoană, cât și față de ceilalți.

   Dacă în copilărie o persoana are rezervorul de iubire plin, iar nevoile psihologice i-au fost satisfăcute, în  viața de adult va putea să-și exprime emoțiile și dorințele astfel încât să găsească cea mai bună cale pentru a-și satisface nevoile, așa cum acest lucru i-a fost transmis în copilărie. Dacă, însă, rezervorul de iubire este  gol, dezvoltarea sa psihologică va întârzia sau chiar va rămane blocată la acea varstă, ducând cel mai adesea către manifestarea imaturității la vârsta adultă.

   Imaturitatea manifestată la vârsta adultă este cauza neconștientizată a predispoziției către relații bazate pe dependentă, despre care se poate spune cu certitudine că nu sunt dintre cele mai fericite. Cu cât gradul de dependență este mai mare cu atât viața partenerilor este mai plină de suferință sau insatisfacție.

     Principalele elemente care pot indica o relație marcată de depedență sunt:

   -  partenerii sunt dependenți de muncă, alcool, jocuri sau de substanțe; sunt macinati de mânie, sau diverse   patimi; aduc în relație obsesiile care îi domină și au dorința de a-I controla pe partener;

   -  partenerii se bazează excesiv și exclusiv unul pe altul sau pe altii pentru subzistentă, sprijin afectiv, sfaturi sau un altfel de ajutor;  

 -  partenerii au o imagine de sine slab dezvoltată, neclară sau deformată, astfel că tind sa devină, de multe ori, total dependenți de altii;  

 -  partenerii se lasă absorbiți de celelalte persoane din jurul lor, își confundă identitatea și fuzionează cu cei pe care ii iubesc;  

 -  partenerii nu pot recunoaște și întelege iubirea necondiționată; confundă iubirea adevarată cu iubirea fulgeratoare, cu setea reciprocă de iubire și atracție fizică sau cu simpla afecțiune;  

 -  nu înteleg și se tem de intimitate în relația cu celălalt;  

 -  partenerii nu stabilesc limite sănătoase în relație sau în relația cu ceilalți, nu-și cunosc și nu-și apară drepturile și, deasemenea, nu le respectă pe ale celorlalți;  

 -  ca părinți, sunt rigizi din punct de vedere doctrinar cu copiii lor, insistând ca aceștia să urmeze în viață un drum asemănător cu al lor sau stabilit de ei;  

 -  se ceartă frecvent și au sentimente negative unul fată de celălalt, iar dacă sunt căsătoriți, iau decizia de a divorța prematur sau de a rămane într-o relație ostilă doar de dragul copiilor.

   A stabili și a menține o relație sănătoasă de iubire cu celalalt presupune ca fiecare partener să se simtă împlinit și, totodată, să traiască o stare de bine în relația cu el însuși. Pentru a se bucura și a-și  menține starea de bine este necesar să îsi cunoască și să știe cum să-și satisfacă popriile nevoi, fară a cauta  împlinirea lor în exterior, prin intermediul celuilalt.

    O persoana matură are urmatoarele însușiri:

  - își cunoaște și este în contact cu propriile  nevoi, știe și caută modalităti pentru a și le satisface;  

  - îsi exprimă sincer și deschis sentimentele fată de celălalt;  

  - acționează în mod asertiv și respectă totodata sentimentele și libertatea celuilalt;  

  - își respectă corpul, adoptă o dieta adecvată, exerciții fizice și își manifestă preocuparea pentru aspectul fizic;  

  - se implică în activități relevante pentru sine și care reflectă valorile sale;

  - își creeaza și beneficiază de relații apropiate, intime cu ceilalti;

  - consideră provocarile ivite în viață ca o sanșă de a se dezvolta și de a se maturiza;  

  - își creeaza propria viață așa cum și-o doreste și nu ca reacție la ceea ce i se întamplă;  

  - își foloseste resursele pentru a-și îmbunătăți viața și pentru a se cunoaste mai bine;  

  - se bucură de o stare de bine chiar și în perioadele mai grele;  

  - își cunoaște propriile modelele emoționale și fizice pe care le consideră semnale primite de la sinele sau  interior;  

  - se bazează în viață pe propriile resurse care o ajută cel mai mult să traiască și să se dezvolte;  

  - este conștientă de unicitatea sa, se consideră o persoana minunată;  

  - își creează situații care o pun în valoare;

  - are asteptări că viața îi rezervă multe lucruri bune, îi este recunoscatoare vieții;

  - își cunoaste drepturile și stie cum să le facă respectate.

     În orice relație de iubire, chiar și atunci cand este vorba de doi oameni maturi din punct de vedere psihologic, există anumite aspecte ce confirmă o oarecare dependență. Ceea ce reprezintă o interdependență matură, armonioasă și fericită este un ideal la care putem aspira. În acest sens, este necesar sa învătăm să ne dezvoltăm un sistem intern care să ne permită sa ne oferim iubire de sine, autocompasiune și autoajutorare într-un mod necondiționat.

     "Cu cât ne iubim și ne îndeplinim nevoile si dorințele, cu atât ne e mai ușor să fim generoși cu alții." - Anita Moorjani

Referințe bibliografice: „Dragoste sau dependenta" de Brenda Schaeffer