De foarte multe ori ne " pierdem" de noi incercand sa fugim de suferinta interioara, alegem " modele de succes" dar care nu ni se potrivesc dar avem asteptari sa dea aceleasi rezultate ca in cazul altora. Alteori ne " pierdem" de noi insine/ insene incercand sa ii multumim pe ceilalti- parinti, copii, sefi...lumea in general. De fapt, nemultumim pe toata lumea - mai devreme sau mai tarziu vom observa ca, neimplinindu-ne propriile nevoi, nu suntem disponibili cu adevarat pentru ceilalti, apar frustrari de ambele parti. Ne " pierdem" de noi insine/ insene cand nu schimbam nimic la noi, ne blocam in evolutie dar asteptam schimbarea din afara.
Suferinta interioara naste intai frustrari, apoi furie si agresivitate iar agresivitatea este o cerere fatisa de schimbare, o recunoastere a neputintei si o neacceptare a ei. Mintea (calul ), corpul (caruta ) si sufletul (vizitiul ) sunt un TOT, spun inteleptii vechimii, functioneaza impreuna intr-un echilibru dinamic- partile componente se armonizeaza, se echilibreaza in ciuda caracterului lor antagonic uneori. Suferinta interioara este modul nostru de a raspunde evenimentelor vietii, celor din jur atunci cand echilibrul interior este afectat, cand mintea, trupul si sufletul nu mai sunt un TOT.
Psihoterapia este drumul pe care il poti alege pentru refacerea legaturii cu tine insuti. Prin cunoasterea de sine, intelegere si acceptare de sine, insotit de psihoterapeut, experimentezi constientizarea si schimbarea.