Tulburarea de anxietate socială Ce este ? Cei mai mulți dintre noi simțim anxietate înainte de a face o prezentare, a invita pe cineva la prima întâlnire, sau de a merge la un interviu de angajare. Fluturii în stomac, palmele transpirate, și creșterea ritmului cardiac sunt răspunsuri normale la o situație socială nouă sau intimidantă. Dar persoanele cu tulburare de anxietate socială experimentează o teamă intensă de a fi controlate și evaluate negativ de alte persoane în situații sociale sau de performanță. Unii pur și simplu simt frică atunci când sună pe cineva, își semnează numele in public, comandă ceva la restaurant sau alte situații aparent banale. Desi recunosc că frica este excesivă, persoanele cu tulburare de anxietate socială se simt neputincioși împotriva anxietății lor. Simptomele fizice pot include: transpirație, tremurături, greață, bătăi rapide ale inimii, dificultăți de respirație, amețeli, dureri de cap. Aproximativ 20 % din persoanele cu această tulburare dezvoltă, de asemenea, și dependență de alcool sau alte substanțe. Deşi alcoolul poate reduce temporar simptomele, consumat chiar şi în cantități moderate poate creşte anxietatea, iritabilitatea sau depresia. Anxietatea este normală. Ea ne ajută să ne pregătim pentru evenimente importante. Ne avertizează atunci când este nevoie să luăm măsuri. Dar, dacă anxietatea este persistentă, irațională, copleșitoare și interferează cu activitățile de zi cu zi, aceata devine tulburare de anxietate. Cum ne influenteză viața tulburarea de anxietate socială ? Tulburarea de anxietate socială poate perturba viața de familie, reduce stima de sine, și performanța la locul de muncă. În unele cazuri poate fi devastator din punct de vedere social și economic. Pot fi afectate performanțele academice, obținerea unui loc de muncă, dezvoltarea relațiilor de prietenie sau romantice. Această tulburare este adesea selectivă. Unii oameni pot avea o teamă intensă de a vorbi cu un agent de vânzări sau de a susține un discurs, dar pot fi confortabili în alte situații similare. Alte persoane pot deveni anxioase în timpul activităților de rutină, cum ar fi pornirea unei conversații cu un străin sau o persoană cu autoritate, participarea la întruniri, cursuri sau petreceri. Ce cauzează tulburarea de anxietate socială ? Este posibil ca tulburarea de anxietate socială să fie dezvoltată de mecanisme genetice. Unii cercetători cred că interpretarea eronată a comportamentului altora poate juca un rol in producerea sau agravarea anxietății sociale. De exemplu, ai putea crede că oamenii se uită insistent sau încruntați la tine, deşi nu este așa. Abilitățile sociale nedezvoltate sunt un alt posibil factor care contribuie la anxietate socială. De exemplu, dacă abilitățile sociale sunt subdezvoltate, s-ar putea să te simți descurajat după ce vorbeși cu alte persoane și să devii îngrijorat în privința repetării aceleaşi experințe in viitor. Cum se trateaza tulburarea de anxietate socială? În general, tulburarea de anxietate generală este tratată cu ajutorul psihoterapiei incluzând terapia cognitiv-comportamentală, tehnici de relaxare, medicație și terapie combinată (care include terapia comportamentală și medicamente ).