Efectele emotiilor si ale gandurilor negative asupra corpului. Este posibil ca emotiile sa produca neplaceri sau tulburari fizice? Sentimentul de tristete, de exemplu, ne produce oboseala. Specialistii in psihsomatica afirma ca in functie de tipul de sentiment pe care il traim, acesta va avea efecte asupra unei anumite zone din corp.

Cu totii ar trebui sa luam in considerare faptul ca legatura corp-minte este cu mult mai puternica decat credem, deoarece gandurile si emotiile noastre pot fi determinante atunci cand se stimuleaza producerea anumitor substante care ne pot influenta in mod direct starea de sanatate fizica si emotionala. De exemplu, serotonina si dopamina sunt doua substante pe care creierul le elibereaza atunci cand avem o stare de fericire sau de euforie.

La fel apare si in cazul emotiilor negative, insa in loc ca acestea sa faca bine corpului, ii pot genera durere si multe alte neplaceri care ne impiedica sa ne simtim sanatosi.

Creierul are capacitatea de a depozita informatii importante si determinante pentru comportamentul nostru si legatura sa cu corpul. Noi toti avem capacitatea de a defini ceea ce este bine si ceea ce este gresit in fiecare situatie, noi insine fiind responsabili de a oferi o conotatie pozitiva, respectiv una negativa fiecaruia dintre evenimentele vietii.

Starea noastra emotionala se poate reflecta in anumite tulburari sau afectiuni care ne pot indica faptul ca trecem printr-un moment dificil in care emotiile si gandurile negative ne-au invadat. De exemplu, daca simtim in mod constant o durere sau intepenire a gatului, aceasta poate sa ne indice faptul ca nu avem capacitatea de a vedea o situatie anume din perspective diferite.

O senzatie de durere inexplicabila in solduri ne poate indica faptul ca suntem cuprinsi de teama, posibil deoarece nu ne simtim capabili sa luam decizii importante. Durerile de omoplati sunt adeseori relationate cu durerile si suferintele din dragoste. Durerile de spate in zona de mijloc sunt relationate cu incapacitatea de a ne desprinde de trecut, iar durerile de spate in zona lombara sunt relationate cu stresul financiar. O senzatie de durere la nivelul genunchilor poate sa ne indice teama, orgoliu si lipsa de control asupra ego-ului. Atunci cand trecem printr-un moment sau situatie care ne produce manie, in corpul nostru apare un efect biochimic care determina cresterea nivelelor de adrenalina. 

Senzatiile de tristete ne influenteaza mult starea energetica si motivatia de a ne indeplini responsabilitatile zilnice. Tristetea poate produce un exces de oboseala si o scadere importanta a nivelului de energie.