Pentru ca am avut sedinte la cabinet cu subiectul: "Cum sa te porti cu cei care se plang mereu?", am incercat sa le sintetizez in cele de mai jos:

- Cand altii se plang si nu stii ce sa faci, nu ai rabdare sa-i asculti, o tehnica e sa schimbi subiectul. - De cele mai multe ori nu trebuie decat sa asculti, sau nici macar atat, doar sa le permiti sa vorbeasca.

- In nici un caz sa nu incepi sa le zici tu sa se schimbe, ce sa faca. Daca incerci sa le oferi solutii fara ca ei sa ti le fii cerut, nu vor face decat sa se revolte ca te bagi in viata lor, sa-ti spuna: "ce drept ai tu sa-mi zici mie ce sa fac?"

- Nu rade de cei care se plang, chiar daca ceea ce ii nemultumeste pentru tine pare un fleac, pentru ei poate fii o problema enorm de deranjanta. Se poate intampla sa iti exprimi nemultumirea si sa ti se rada in fata ca te lasi afectat/a de ceva asa nesemnificativ. Degeaba spui ca o problema poate afecta pe fiecare in mod diferit, tot nu esti luat in serios. De aici poti usor sa tragi concluzia ca sunt oameni pe care nu te poti baza daca ai avea vreo problema.

- Poti eventual sa te oferi sa ii ajuti in caz ca au nevoie.

- Sa-l ignori pe cel care se plange nu merge intotdeauna, pentru ca-l face sa insiste si mai mult.

- Spune-i ca il intelegi. Asta e tot ce vor unii, empatie.

- Strategiile de a-i inveseli, de a-i consola ca totul va fi bine nu functioneaza. Nu vei face decat sa le dai apa la moara si sa-i determini sa continuie cu plangerile. De ce? Pentru ca de cele mai multe ori ei nu cauta incurajari sau solutii.

- Uneori e bine sa stai departe de oamenii care se plang pentru ca e foarte usor sa cazi in capcana, nici macar nu-ti vei da seama cand incepi sa te plangi la fel ca ei, sa gasesti tot felul de maruntisuri care sa te faca nemultumit. Ei nu vor intelege de ce te indepartezi de ei, se vor supara. Dar in acest caz e bine sa fii egoist si sa te gandesti la fericirea ta. Vei vedea ca viata se va imbunatati odata ce ai scapat de acesti oameni negativi.

- Uneori sa fii tu un exemplu functioneaza. Daca tu incetezi sa te mai plangi mereu, cei din jurul tau vor reduce si ei din plangeri. Pentru ca a te plange e ca o molima, se raspandeste usor si se agraveaza. Daca tu incetezi, e ca si cum nu ar mai exista nimeni si nimic care sa alimenteze aceste plangeri si sa le faca sa creasca in numar si intensitate.