Cuvintele „Sunt bine" pot ascunde emoții nevăzute. Află cum să recunoști nevoia reală din spatele acestor cuvinte și de ce e important să ceri ajutor. 

De multe ori, când ni se pune întrebarea „Ce mai faci?", răspunsul vine automat: „Sunt bine." Dar cât de des este acest răspuns adevărat? Și cât de des este o formă de autoprotecție?

Cuvintele „Sunt bine" pot ascunde emoții nevăzute. Află cum să recunoști nevoia reală din spatele acestor cuvinte și de ce e important să ceri ajutor.

 În spatele acestui „bine" pot exista oboseală, confuzie, anxietate sau o durere greu de pus în cuvinte. Pentru unii, este un mecanism de adaptare: își spun că sunt bine pentru a merge mai departe. Pentru alții, este un scut: spun că sunt bine ca să nu trebuiască să explice ce se întâmplă cu adevărat. 

Societatea ne învață că trebuie să funcționăm, să arătăm că ne descurcăm. Vulnerabilitatea este, adesea, confundată cu slăbiciunea. Dar autenticitatea nu este un pericol - este începutul vindecării.

 A recunoaște că nu suntem întotdeauna bine e un act de curaj. Nu trebuie să fim mereu „ok". Avem voie să fim sinceri cu noi înșine și cu ceilalți. Acolo începe conexiunea reală și procesul de vindecare 

Dacă simți că porți în tine gânduri, griji sau dureri pe care nu le poți împărtăși cu ușurință, vorbește cu un psiholog. A cere sprijin nu înseamnă că ai eșuat - înseamnă că îți pasă de tine, de echilibrul tău interior și de felul în care vrei să trăiești. Cabinetul unui psiholog poate fi acel spațiu sigur în care nu trebuie să spui „Sunt bine", ci poți fi exact așa cum ești.