Depresia Majoră: Cum să identifici și să ințelegi simptomele
Depresia majoră este o tulburare a dispoziției care poate avea un impact semnificativ asupra vieții unei persoane, iar recunoașterea și înțelegerea simptomelor sunt primii pași către gestionarea acestei afecțiuni.
Ce este depresia majoră?
Depresia majoră se manifestă prin prezența a cel puțin 5 dintre următoarele simptome, pe parcursul unei perioade de 2 săptămâni, reprezentând o schimbare semnificativă față de starea obișnuită a unei persoane:
Dispoziție Depresivă: Se simte trist sau lipsit de bucurie pentru cea mai mare parte a zilei, în majoritatea zilelor. Sentimente de Tristețe și Dezinteres: Lipsa de interes pentru activitățile obișnuite, pierderea plăcerii și a interesului pentru lucrurile care odinioară aduceau satisfacție. Sentiment de Speranță Pierdută și Neputință: O senzație profundă de lipsă de speranță, inutilitate și lipsă de valoare personală, adesea asociată cu dificultăți în luarea deciziilor și pierderea încrederii în forțele proprii.
Simptomele pot fi urmărite de persoana afectată sau de cei apropiați:
Modificări Ale Comportamentului și Stării Emoționale: Retragere socială, lipsa de reacție la evenimentele pozitive, retragerea din activitățile plăcute sau pierderea motivației. Modificări Ale Somnului și Alimentației: Insomnie sau somn prea mult, modificări în greutate și apetit, pierderea poftă de mâncare sau, dimpotrivă, mâncatul excesiv. Simptome Fizice Asociate: Cefalee, tremor, senzație de slăbiciune, tulburări digestive, vertij, dureri în piept sau alte simptome fizice neexplicate.Cauzele și Manifestările Depresiei:
Sentimente de Inutilitate și Culpă: Persoana poate simți o inadecvare profundă și excesivă, uneori asociată cu idei delirante de culpabilitate sau inutilitate. Gânduri Recurente de Moarte sau Suicid: Persoana poate avea gânduri de moarte sau idei suicidare recurente, uneori chiar planificând sau încercând să își pună capăt vieții.Cum pot să ajute familia și prietenii?
Observând simptomele precum retragerea socială, schimbări ale comportamentului și expresiilor faciale, familie și prietenii pot să fie primii care să observe semnele depresiei. Sprijinul lor și încurajarea pentru căutarea ajutorului profesional sunt esențiale în gestionarea acestei afecțiuni.
Depresia majoră poate fi o afecțiune debilitantă, dar cu suportul adecvat și tratamentul corespunzător, cei afectați pot găsi alinare și speranță. Recunoașterea simptomelor și acordarea atenției necesare stării de sănătate mentală reprezintă pași importanți în această călătorie către vindecare și recuperare.
Clinica Hope
Regaseste-ti echilibrul
