şi datorită lor ajungem să limităm factorul „bunăstare” a vieţii noastre.


Nu da stroke-urile pe care doreşti să le dai
Nu ar fi frumos să putem da un stroke atunci când simţim că vrem să facem acest lucru? Uneori însă avem tendinţa să ne reţiniem din a spune lucruri frumoase despre alţii. Apoi momentul trece şi nu mai spunem nimic. Ce păcat..
Nu cere stroke-urile de care ai nevoie
Există un mit care spune că „stroke-urile pe care le ceri nu valorează nimic”. Prin urmare, unora le este caracteristic să nu ceară ceea ce au nevoie şi să aştepte pasiv ca celălalt să ghicească şi să le dea ceea ce îşi doresc. Este OK să cerem să ni se spună vorbe frumoase şi dacă ni se spun, nu înseamnă că persoana care le spune nu este sinceră.
Nu accepta stroke-urile pe care le doreşti
Sunt multi oameni cărora le este greu să accepte strokuri. Ei se simt expuşi sau ruşinaţi şi schimbă repede subiectul atunci când cineva spune vorbe frumoase despre ei. Un stroke este un cadou pentru tine, dacă e pozitiv şi sincer, ia-l, simte-l. Apoi, în momentele mai putin fericite, adu-ţi aminte de aceste strokuri şi încălzeşte-te cu ele.
Nu refuza stroke-urile pe care nu le vrei
V-aţi gândit vreodată să nu luaţi în seamă comentariile negative ale celorlalţi şi să le ignoraţi pur şi simplu? Chiar nu suntem obligaţi să punem la suflet lucrurile negative care ni se spun. Putem în schimb să ne aducem aminte de vorbele frumoase care ni-au fost adresate în trecut.
Nu-ţi oferi stroke-uri
De ce să nu fim drăguţi cu noi înşine? De ce sa nu vorbim frumos despre noi şi chiar să credem ceea ce afirmăm? Stroke-urile pe care ni le oferim pot fi şi sub forma unor mici sărbatoriri (de ex. a unui succes obţinut ) . Poate fi absolut orice ce creşte nivelul endorfinei şi ne face să ne simţim mai bine.