Oamenii secolului 21 se confruntă cu o "lipsă a timpului", cazurile de depresie se înmulţesc pe zi ce trece, provocările sunt din ce în ce mai multe şi mai variate. Pare imposibil să le poţi face faţă, însă lucrurile nu stau tocmai aşa. Depinde de resursele interne ale fiecărei persoane ca aceasta să se adapteze la un mediu solicitant. Când resursele interne lipsesc... creăm altele!

Training open sau corporate, de 1 zi - 8 ore, 09.00-17.00

Obiective şi Beneficii: cu ajutorul acestui program, participanţii vor putea învăţa tehnici de relaxare, antistres, vor învăţa să se asculte şi să se cunoasca mai bine, vor afla soluţii pentru eliberarea din relaţii toxice, vor găsi o sursă de automotivare, vor reusi să îşi îmbunătăţească relaţiile cu ceilalţi. De asemenea, vor afla soluţii pentru a putea păstra un echilibru între viaţa privată şi cea de la job.

* Stresul, inamic sau prieten? Teorie: cauze, tipuri de stres, avantaje şi dezavantaje asociate stresului/efecte. Teste psihologice cu autoevaluare. Exerciţiu de relaxare

* Conflictele: surse, cauze, efecte. Tehnici de rezolvare a conflictelor + test. Studii de caz.

* Relaţii toxice (personale & profesionale ) : tipuri, roluri, limite. Soluţii de ieşire din relaţiile toxice. Jocuri de rol.

* Plan de dezvoltare personală

Minim 8 participanţi

70 % practica si 30 % teorie

Cost: 200 lei

Inscrieri la tel: 0722 318 361 si la e-mail: psihotraining@gmail.com