Iată că vine clipa când simţi că Universul se pune pe treabă şi pentru tine! Asta nu înseamnă că până atunci nu a lucrat sau că nu va lucra şi de acum încolo, tot pentru tine, în fiecare clipă, doar că uităm asta şi de aceea nu simţim asta! Vine clipa când legea atracţiei, "cu arme şi bagaje" - jocuri psihologice şi istoria familiei din care venim - lucrează pentru tine, pentru binele tău, pentru evoluţia ta, chiar dacă nu-ţi convine şi nu-ţi place felul cum o face! Te trezeşti deodată în faţa lui sau a ei, te cunoşti, te îndrăgosteşti, apoi te căsătoreşti, faci copii, aceştia pleacă, îmbătrâniţi.... şi apoi râmăne doar unul.... Unii se gândesc cu bucurie la vremea ce a trecut, nu degeaba, alţii găsesc argumente convenabile pentru neîmplinirile lor, iar alţii nici nu vor să mai audă prin ce au trecut. Tu din ce categorie faci parte acum, când te uiţi puţin în urmă? Ce se întâmplă de unii sunt într-o categorie iar alţii în alta? E mult de povestit şi doar un proces terapeutic te poate face să înţelegi o parte din drumul pe care mergi în viaţa ta, bun sau rău.

Totuşi, chiar dacă totul e foarte complex, m-am gândit la o metodă general valabilă pentru îmbunătăţirea relaţiei tale de cuplu şi familie şi cum o poţi aplica practic. Este vorba despre exprimarea emoţiilor în viaţa de familie, acesta fiind punctul de plecare al iubirii necondiţionate atât de mult râvnite.

Iată şi o modalitate simplă de a o pune în practică:

• Stabiliţi o zi anume şi o oră şi chiar un loc din casă unde faceţi asta;

• Amenajaţi frumos acel loc: pernuţe pe jos, un cort din perdea, prăjitura preferată a familiei, daţi un nume locului respectiv - Inima casei, Sufletul familiei.... totul asemeni unui ritual;

• Puteţi crea câteva versuri, un cântecel, un legământ al familiei sau puneţi o muzică preferată în surdină;

• Faceţi o cutiuţă a emoţiilor, coloraţi-o şi decoraţi-o cu copiii, daţi-i un nume, iar pe timpul săptămânii puneţi bileţele cu problemele pe care vreţi să le discutaţi. Atenţie! Problemele de cuplu nu le discutaţi de faţă cu copiii, puteţi face locul vostru în dormitor;

• Vorbiţi pe rând, spuneţi problema şi cel mai important lucru spuneţi ce simţiţi în legătură cu situaţia respectivă;

• Nu fiţi rigizi în exprimare, fiţi veseli, glumiţi, asiguraţi-vă că celuilalt nu-i este frică să spună ceea ce simte;

• Nu căutaţi vinovaţi! Nu acesta e scopul! Nu-l contraziceţi pe celălalt pentru ceea ce simte ci doar priviţi din afară efectul pe care l-aţi produs în sufletul celuilalt cu comportamentul, cu vorbele pe care le-aţi spus;

• Nu vă situaţi pe poziţie de superioritate faţă de copii. Acolo sunteţi egali! E chiar binevenit să le cereţi părerea, să negociaţi;

• Învăţaţi împreună, concluzionaţi, căutaţi soluţii şi încercaţi pe cât posibil să nu mai repetaţi greşelile care produc răni emoţionale celor din jur.

Stabiliţi reguli pentru familie, puneţi colaje pe pereţi - de exemplu: "Nu ne culcăm supăraţi!", "Îmi cer scuze cât de repede pot!", "Nu ne certăm la masă sau înainte de culcare!" Îţi doresc succes şi inspiraţie! Aşteptăm să ne împărtăşeşti reuşita ta!

Psihoterapeutul tău din Suceava, Antoanela Cogian