Psihoterapia este pentru oameni puternici
Psihoterapia este pentru oamenii puternici
Articol scris de ANCA GAUCA, psiholog in cadrul clinicii The MIND
Am auzit spunându-se că un barbat adevărat îşi ţine necazurile pentru el şi îşi rezolvă singur problemele, dând astfel dovadă de tărie. Că o femeie matură trebuie să fie puternică, asta însemnând că trebuie să treacă singură prin toate.
Din păcate, de cele mai multe ori, o femeie "matură şi puternică" sau "un bărbat adevărat" va rezolva problema fugind de ea. Oamenii au găsit nenumărate căi de evadare ce îi ajută să uite că au o problemă: se cufundă în muncă sau în sport, iau pastile, consumă alcool, manâncă excesiv etc.; unii petrec ore în şir căutând sfaturi pe internet; alţii îşi cumpără zeci de cărţi care promit soluţii salvatoare.
Şi totuşi, în final, descoperă că nimic din toate acestea nu i-a ajutat. Problema nu s-a rezolvat, este tot acolo. Ba mai mult, în unele cazuri s-a adăugat şi o problemă de dependenţă sau au început să apară simptome somatice: lipsa somnului, a poftei de mâncare, a chefului de a petrece timp alături de ceilalţi, culminând cu temutele atacuri de panică.
Tot mai mulţi "bărbaţi adevăraţi" şi "femei puternice" se chinuie zi de zi, an de an, poate o viaţă întreagă, să găsească singuri o soluţie. Şi, din păcate, alături de ei se chinuie şi cei dragi, puşi în situaţia de a-i susţine constant şi de a le ascunde orice mică îngrijorare.
Desigur, nu toate problemele de viaţă necesită şedinţe de psihoterapie sau consiliere pentru a fi depăşite. Cu siguranţă ne descurcăm excelent de cele mai multe ori, suntem perfect capabili să ne mobilizăm resursele şi ne angajăm eficient în rezolvarea problemelor.
Există însă şi dificultăţi de care ne simţim depăşiţi, copleşiţi. Momente în care simţim că pur şi simplu nu ştim ce să mai facem, în care nu mai vedem nicio cale de a ieşi din situaţie. Metaforic vorbind, blocajul arată de parcă am fi legaţi fedeleş cu o funie groasă de jur împrejurul nostru, de la glezne până la gât. De unde şi senzaţia de sufocare prezentă în atacurile de panică.
E nevoie de mult curaj pentru a apela la psihoterapie într-o astfel de situaţie!
În primul rând, curajul de a admite faţă de noi înşine că ne simţim neputincioşi, că nu mai ştim ce să facem, că nu avem soluţii. Apoi, curajul de a vorbi despre neputinţa noastră cu psihoterapeutul, la început o persoană străină. După care, curajul de a face lucrurile altfel, de a părăsi căile cunoscute, dar care s-au dovedit a fi nepotrivite, şi a păşi pe cărări nebătute. Curajul de a îndrăzni să ne asumăm acest risc.
O persoană care dă dovadă de tot acest curaj este oare un om slab?
Nu tine cont de etichete, apeleaza la ajutor specializat de cate ori este nevoie. Profesionistii Clinicii The MIND sunt pregatiti sa-ti ofere suport si sa individualizeze programul de terapie.
Pentru programari ne poti suna la 0217812259 sau 0752180508
Clinica The MIND, Bucuresti, str. Dr. Leonte Anastasievici, nr. 11, sector 5.
Articol scris de ANCA GAUCA, psiholog in cadrul clinicii The MIND
Am auzit spunându-se că un barbat adevărat îşi ţine necazurile pentru el şi îşi rezolvă singur problemele, dând astfel dovadă de tărie. Că o femeie matură trebuie să fie puternică, asta însemnând că trebuie să treacă singură prin toate.
Din păcate, de cele mai multe ori, o femeie "matură şi puternică" sau "un bărbat adevărat" va rezolva problema fugind de ea. Oamenii au găsit nenumărate căi de evadare ce îi ajută să uite că au o problemă: se cufundă în muncă sau în sport, iau pastile, consumă alcool, manâncă excesiv etc.; unii petrec ore în şir căutând sfaturi pe internet; alţii îşi cumpără zeci de cărţi care promit soluţii salvatoare.
Şi totuşi, în final, descoperă că nimic din toate acestea nu i-a ajutat. Problema nu s-a rezolvat, este tot acolo. Ba mai mult, în unele cazuri s-a adăugat şi o problemă de dependenţă sau au început să apară simptome somatice: lipsa somnului, a poftei de mâncare, a chefului de a petrece timp alături de ceilalţi, culminând cu temutele atacuri de panică.
Tot mai mulţi "bărbaţi adevăraţi" şi "femei puternice" se chinuie zi de zi, an de an, poate o viaţă întreagă, să găsească singuri o soluţie. Şi, din păcate, alături de ei se chinuie şi cei dragi, puşi în situaţia de a-i susţine constant şi de a le ascunde orice mică îngrijorare.
Desigur, nu toate problemele de viaţă necesită şedinţe de psihoterapie sau consiliere pentru a fi depăşite. Cu siguranţă ne descurcăm excelent de cele mai multe ori, suntem perfect capabili să ne mobilizăm resursele şi ne angajăm eficient în rezolvarea problemelor.
Există însă şi dificultăţi de care ne simţim depăşiţi, copleşiţi. Momente în care simţim că pur şi simplu nu ştim ce să mai facem, în care nu mai vedem nicio cale de a ieşi din situaţie. Metaforic vorbind, blocajul arată de parcă am fi legaţi fedeleş cu o funie groasă de jur împrejurul nostru, de la glezne până la gât. De unde şi senzaţia de sufocare prezentă în atacurile de panică.
E nevoie de mult curaj pentru a apela la psihoterapie într-o astfel de situaţie!
În primul rând, curajul de a admite faţă de noi înşine că ne simţim neputincioşi, că nu mai ştim ce să facem, că nu avem soluţii. Apoi, curajul de a vorbi despre neputinţa noastră cu psihoterapeutul, la început o persoană străină. După care, curajul de a face lucrurile altfel, de a părăsi căile cunoscute, dar care s-au dovedit a fi nepotrivite, şi a păşi pe cărări nebătute. Curajul de a îndrăzni să ne asumăm acest risc.
O persoană care dă dovadă de tot acest curaj este oare un om slab?
Nu tine cont de etichete, apeleaza la ajutor specializat de cate ori este nevoie. Profesionistii Clinicii The MIND sunt pregatiti sa-ti ofere suport si sa individualizeze programul de terapie.
Pentru programari ne poti suna la 0217812259 sau 0752180508
Clinica The MIND, Bucuresti, str. Dr. Leonte Anastasievici, nr. 11, sector 5.
Clinica The Mind
Clinica specializata in oameni
Recomandă acest cabinet
