Ciornei Sorina Maria Cabinet Individual de Psihologie

Pare că viața modernă ar trebui să fie din ce în ce mai ușoară, dar realitatea este alta: prea mulți dintre noi se zbat să ducă o viață împlinită, tihnită, plină de dragoste și sens, fie în plan personal, fie în cel profesional. Schimbările rapide din lumea exterioară necesită și o adaptare a lumii noastre interioare, prin dezvoltarea unor abilități care să ne permită să facem față provocărilor și să ne orientăm viața către ceea ce contează cu adevărat pentru noi.

Sunt Sorina, Psiholog clinician practicant în supervizare și Psihoterapeut cognitiv-comportamental în formare, acreditată de Colegiul Psihologilor din România. Rolul meu este să te însoțesc pe drumul cunoașterii de sine, al dezvoltării personale și al depășirii dificultăților. Cred cu tărie că fiecare persoană are resurse interioare valoroase, iar scopul meu este să te ajut să le accesezi și să le valorifici.

Cum te pot ajuta:

Consilierea psihologică este un proces colaborativ, bazat pe încredere și respect reciproc. Rolul meu este să-ți fiu ghid în:

• Identificarea barierelor care stau în calea obiectivelor tale;
• Înțelegerea emoțiilor, gândurilor și comportamentelor care te influențează;
• Găsirea unor soluții eficiente și adaptate nevoilor tale, bazate pe știință și metode validate.

Primul pas este să ne cunoaștem pentru a înțelege ce este important pentru tine și prin ce treci. Această etapă mă ajută să determin suportul de care ai nevoie și să aleg cea mai potrivită formă de intervenție psihologică. Fiecare persoană are propria poveste, preocupări și obiective unice, iar colaborarea noastră va fi personalizată în funcție de acestea.

Metodele pe care le folosesc:

În cadrul ședințelor, utilizez metode validate științific, precum:

• Terapia Cognitiv-Comportamentală (CBT): Un tip de terapie axat pe identificarea și schimbarea gândurilor și comportamentelor disfuncționale care îți afectează starea de bine.
• Terapia prin Acceptare și Angajament (ACT): O abordare care te ajută să accepți ceea ce nu poți controla, în timp ce îți orientezi energia către ceea ce este cu adevărat important pentru tine.
•  

Ce poți aștepta de la colaborarea noastră:

• Un spațiu sigur: Un loc unde să te simți auzit, înțeles și respectat.
• Soluții practice: Strategii și tehnici care să te ajute să gestionezi mai bine situațiile dificile și să faci schimbări pozitive.
• Flexibilitate și suport: Ședințe adaptate ritmului și nevoilor tale, fie că vorbim de provocări emoționale, dificultăți în relații sau dorința de dezvoltare personală.
•  

De ce să începi acum:

Indiferent de provocările cu care te confrunți — stres, anxietate, relații tensionate sau pur și simplu dorința de a-ți găsi un sens mai profund —, este important să faci un pas înainte. Schimbarea începe cu o decizie curajoasă: aceea de a căuta ajutor și de a investi în tine.

Te invit să facem această călătorie împreună. Scrie-mi sau sună-mă pentru a programa o ședință. Primul pas poate fi cel care schimbă totul.