“Câteodată, poveştile fac realitatea;
aşa ajung ele să ne fie mai de folos decât faptele” Salman Rushdie
Viata ne pune de multe ori in situatii dificile pe care am putea fi tentati sa le privim ca fiind fara iesire. Apelam la familie, prieteni, cunostinte dar foarte rar luam in considerare accesarea unui serviciu specializat de consiliere psihologica, terapie. Motivele sunt multiple: ne e mai usor sa ne confesam unui prieten sau sotului/sotiei decat sa aducem problema noastra in fata unui strain, consideram ca trebuie sa ai o problema foarte grava pentru a apela la un psiholog si nu e cazul nostru, ne e teama de evaluari si judecati de valuare si lista ar putea continua.
Poate ca impasul este faptul ca ne cautam motive ca sa nu mergem la un specialist, in loc exploram aceasta potentiala interactiune pe dimensiunea ei pozitiva.
Psihologul este doar un alt specialist pe care il putem alege ca partener in demersul nostru de a depasi momente critice, de a identifica alternative atunci cand solutia pe care am gasit-o nu ne multumeste.
Va propunem mai jos cateva categorii mari de interventie clasificate in functie de specificul problemei adresate:

Psihoterapie
Atunci când suferinţa psihică a devenit sau riscă să devină o stare de spirit şi/sau o modalitate prin care ne definim în relaţie cu noi înşine şi cu ceilalţi, ar putea fi momentul potrivit să apelăm la un psiholog specializat intr-o forma de terapie. El ar putea să ne ajute să ne amintim că suntem mult mai mult de atât şi se ne folosim de ceea ce ne amintim că suntem.
Psihoterapia intr-o abordare integrativa utilizeaza mai multe metode de interventie:
•Hipnoza clinica
•Tehnici de relaxare
•Terapia centrata pe obiective si solutii
•Interviul motivational

Consiliere psihologică
Fiecare dintre noi se poate afla la un moment dat intr-o situatia dificilă pe care nu mai stie exact cum ar putea sa o gestioneze. In viata de zi cu zi intervin probleme de adaptare la contexte noi, conflicte în familie, blocaje decizionale, situaţii de criză şi uneori avem nevoie de un aliat specializat pentru a le depăşi mai uşor – psihologul/terapeutul.
Ne adresăm unui psiholog nu pentru că suntem nebuni, ci pentru că suntem determinaţi să folosim toate resursele de care putem dispune pentru a transforma o situaţie dramatică într-o poveste despre abilităţile noastre sporite de a face faţă dificultăţilor.

Consiliere în carieră
Alegerea direcţiei spre care dorim să pornim din punct de vedere profesional nu este uşoară, mai ales că o mare parte din povestea noastră de viaţă se derulează activând într-un domeniu sau altul de activitate. Oferta noastra vine în sprijinul celor care au întrebări în legătură cu dezvoltarea profesională, alegerea profesiei, reorientarea profesională şi care consideră că ajutorul unui specialist poate fi binevenit.

Evaluare psihologică
Atunci cand starea noastră de echilibru psihic trebuie probată în faţa unui angajator, a unui furnizor de formare profesională etc. sau pur şi simplu atunci când aceasta devine un motiv de îngrijorare pentru noi înşine, avem posibilitatea de a adresa problema unui psiholog. Prin folosirea interviului si a testelor psihologice standardizate adaptate scopului evaluării, acesta va realiza un raport de evaluare psihologica.

Grupuri suport pe diferite problematici
-adicţii, afecţiuni psihice, medicale-

În cadrul grupurilor de suport, coordonate de un psihoterapeut, avem ocazia de a împărtăşi experienţe şi trăiri cu persoane care au trecut prin dificultăţi similare şi totodată de a afla despre modalităţile în care ceilalţi au reuşit să le depăşească sau să le gestioneze adaptativ. Este o modalitate de a valorifica la maxim întâlnirea cu celălalt diferit şi asemănător totodată.

Psihoterapeut Anca Gurza
Psiholog Ileana Truica