Cabinet Psihologic Individual Stanila Valina

De ce ar trebui sa mergem (mai repede) la psiholog?
In primul rand pentru a intelege ce se intampla si a nu lasa problemele sa se amplifice. In foarte multe probleme psihice sunt implicate niste cercuri vicioase, in care elementele principale sunt starile noastre negative. Cu cat mentinem mai mult aceste cercuri vicioase cu atat starea noastra este mai puternic afectata. Cu cat cerem sprijin mai repede cu atat avem ocazia “sa spargem” aceste cercuri inainte de a ne afecta foarte puternic viata personala, viata profesionala si relatiile cu cei din jur.


In al doilea rand pentru ca un psiholog ne poate ajuta sa gasim strategii eficiente de a face fata emotiilor negative , fie ca e frica, ingrijorare, furie sau tristete. O alta intrebare pe care o adresez in prima sedinta este: “Ce ati facut pana acum pentru a va ameliora starea”, aici raspunsurile stau total altfel, si probabil e nevoie de un intreg articol pe aceasta tema.

Regula generala pe care insa am observat-o, in special la persoanele care traiesc de ceva timp cu problema respectiva, este ca ceea ce fac pentru a scapa de starea respectiva este ceea ce mentine problema. De exemplu mi-e teama sa raman singur in casa si pentru a scapa de aceasta teama voi solicitat sprijinul intregii familii, care va face cu randul pentru a-mi tine companie. Acest lucru imi reduce frica pe moment insa pe termen lung o mentine si o amplifica. Strategiile pe care le veti invata la psiholog nu vor fi usor sau placut de aplicat (nici interventiile medicale nu sunt intotdeauna placute) insa cu siguranta nici una nu este mai neplacuta ca o colonoscopie si in plus aplicate corect aceste strategii va pot ajuta sa va simtiti mai bine.

Ca psiholog, consideri pe toţi ceilalţi oameni părţi din tine, frânturi ale fiinţei tale. Şi în dispreţul pe care orice psiholog îl are pentru oameni este o secretă şi o infinită autoironie. Nimeni nu face psihologie din iubire, ci dintr-o pornire sadică de a nulifica pe altul prin cunoaşterea fondului său intim, de a dezbrăca de misterul care, asemenea unei aureole, nimbează pe celelalte fiinţe.