Antrenează-ți voința. Partea a -III-a
Inapoi Autor: FUN-PSI
Astăzi iți vom prezenta cel de-al treilea exercitiu prin care poți să îți antrenezi voința.
3. Ține un jurnal alimentar
Mulți din noi nu țin cont de toată cantitatea de mâncare pe care o mănâncă, deci îți trebuie voință pentru a ține evidența ei în totalitate. Orice jurnal de informații va funcționa, dar recomand un jurnal alimentar pentru că sunt numai beneficii. Doar ține jurnalul două săptămâni pentru a obține rezultate, și-ți vei crește abilitatea de a rezista tentațiilor.
Fun-Psi - Dr. Mihaela Gherasim
Pentru ca viata merita sa fie funny!
Recomandă acest cabinet
