Cabinet individual psihologie Ioana Ciobanu

Termenul de psihoterapie provine din alăturarea a doi termeni studiați îndeaproape de pleiade de filosofi, și anume psiche – care înseamnă suflet, și theraps – care înseamnă îngrijitor sau servitor. Așadar, cuvântul psihoterapie înseamnă literalmente îngrijirea sufletului.
Mergem la doctor dacă corpul nostru suferă, dar avem mari reticențe în a merge la psihoterapeut dacă sufletul și mintea noastră se află în suferință. De ce? Mulți încă mai gândesc că doar cei nebuni trebuie să meargă la terapie.
Unul dintre lucrurile pe care le-am învățat pe parcursul experienței mele profesionale dar și de viață este acela că toți suferim într-un fel sau altul și că fiecăruia dintre noi, într-un anumit moment al vieții, i-ar putea prinde bine să meargă la terapie.
Ne trezim blocați adesea în tipare disfuncționale, credințe auto-sabotoare, gândire negativă, autolimitări, poate chiar depresie sau anxietate, sau dependențe de tot felul și, oricât de mult am încerca, oricât de multe mesaje pozitive am încerca să ne spunem, sau oricâte cărți de auto-ajutorare am citi, descoperim că ne este greu, dacă nu imposibil, să ieșim de acolo. Carierele noastre suferă, viața de familie suferă, relațiile noastre suferă, ne pierdem bucuria de a trăi și suntem copleșiți de furie, frustrare, vinovăție, regrete, tristețe, resentimente sau diverse forme de frică.
Multe voci spun că poți sta de vorbă foarte bine și cu prietenii. Într-adevăr, o conversație deschisă cu un prieten bun, care știe să asculte, are o mare valoare terapeutică, dar, un specialist va ști să te ajute cu empatie să identifici cauza problemei și va lucra cu tine la eliminarea ei.
Terapia îți oferă mediul de siguranță în care ești îndrumat, însoțit și sprijinit să lucrezi la tine însuți/însăți. Aici înveți să te accepți și să te iubești, să construiești relații frumoase cu cei din jur, să îți activezi resursele existente în interiorul tău, să îți gestionezi eficient orice situație de viață, să te bucuri și să apreciezi lucrurile bune din viața ta, să trăiești cu adevărat.
Oamenii vin la terapie să găsească răspunsuri la întrebări. Eu personal cred că cei care vin la terapie sunt incredibil de curajoși, fiind dispuși să se deschidă și să devină vulnerabili în fața unui alt om, pentru a rezolva orice problemă ar fi cea cu care se confruntă la un moment dat.
Numele meu este Ioana Ciobanu și, după absolvirea facultății de Psihologie, am absolvit și o formare de 4 ani în cadrul Asociației Române de Psihoterapie Integrativă. În prezent sunt Psihoterapeut autonom, membru al Colegiului Psihologilor din România și îmi desfășor activitatea în Craiova, în cabinetul meu individual. De asemenea, am absolvit o formare în cadrul ISAACS (International Substance Abuse and Addiction Centre of Studies) și am o experiență bogată în domeniul dependenței de alcool sau droguri.
Serviciile profesionale pe care le ofer cuprind terapie individuală, de cuplu, sistemică (de familie), grupuri de dezvoltare,
terapie cu adolescenți și cu copii.