De ce terapie de grup?

Psihoterapia de grup s-a dovedit a fi mai eficientă în unele cazuri decât terapia individuală. În plus, participanţii au ocazia de a auzi experienţele altora, care pot avea un efect motivant sau normalizează viziunea despre propria problemă (Nu sunt eu singurul care are aceasta problemă! Nu sunt un/o ciudată pentru că mă confrunt cu aşa ceva! ) .

În cazul depresiei este crucial construirea unui sistem de suport. Intrarea intr-un grup de suport vă poate oferi acest sprijin, iar sub egida confidentialităţii puteţi vorbi sincer şi deschis despre frământările şi temerile dumneavoastră.

Reguliile grupului:
1. Confidenţialitate şi avantajul anonimimatului
2. Respectul pentru trăirile, emoţiile, opiniile şi experienţa membrilor participanţi – fără a critica
3. Acceptare şi susţinere

Avantaje:

Ai ocazia de a vorbi despre problemele şi frământările tale fără să ţi se aducă reproşuri, fără a fi pus/ă la zid
Înveţi tu din experienţa altora şi facilitezi invăţarea celorlalţi
Beneficiezi de suport din partea grupului şi a terapeutului
Dezvoltare pe plan personal şi interpersonal
Costuri mai reduse în comparaţie cu terapia individuală

Desfăşurare:

- întâlnirile vor fi de doua ore si vor avea loc săptămânal, de regulă seara. După prima întâlnire se va negocia cu grupul data pentru următoarele întâlniri.

- înainte de începerea grupului va avea loc o şedinţă individuală cu psihoterapeutul

- inscrierea se poate face telefonic (la numarul 0740 071 878 ), prin email (iri.ralu@gmail.com ) sau completând formularul de pe blog psihoterapiecluj.wordpress.com/noutati-evenimente/grup-de-suport-depresie/

- coordonator-psihoterapeut: Dorin Stanciu si Raluca Irimie