Psiholog Pușcașu Andrei Cătălin

Viața este destul de complicată, mai ales când ajungem adulți. Avem multe lucruri care ni se cer zilnic, avem provocări zilnice, iar această distragere de atenție constantă ne poate determina să ne neglijăm viața emoțională.

Tocmai din aceste motive, este necesar din când în când să încetinim ritmul și să ne facem timp pentru noi înșine.

În aceste momente de respiro putem să fim niște observatori tăcuți ai corpului nostru (senzațiile corporale), ai emoțiilor noastre (sunt intense, sunt amorțite) și ai gândurilor noastre (sunt raționale, sunt iraționale).

În acest moment de respiro, de redescoperire, de rezolvare a crizei pe care o traversezi, te pot însoți în drumul tău spre explorarea și gestionarea emoțiilor care pot fi intense și de neînțeles.

Am scris multe articole despre cum să ne protejăm emoțiile într-o lume din ce în ce mai complicată, care ne cere din ce în ce mai multe, iar această presiune ne îndepărtează de emoțiile noastre, ne ține în modul supraviețuire. Acest mod de supraviețuire ne ia ce e mai de preț din noi, umanitatea, empatia și grija de sine.

În 2023 am lansat cartea „Supraviețuind Narcisismului”, un ghid de navigare prin relații dificile, un pansament și un kit de protecție emoțională, într-o lume din ce în ce mai dezumanizată, superficială, care pune accent mai mult pe materialism, și mai puțin pe iubire.

Am adunat oamenii care aveau nevoie ca vocea lor să le fie auzită sub umbrela comunității online „Jurnalul unui Psiholog”, o comunitate pe care am fondat-o cu grijă și cu respect, care însumează peste 60.000 de oameni curajoși.

Studii :

Sunt absolvent al Masterului de Psihologie Clinică și Intervenție Terapeutică al Facultății de Psihologie „Andrei Șaguna” Constanța. 

Sunt format în psihoterapie cognitiv-comportamentală în cadrul Institutului de Formare în Terapie Cognitiv-Comportamentală Iași.

Am participat la multe Conferințe Naționale și Internaționale de Psihologie (APAR, Transpersonala, Conferințe de Psihologie Militară, Psihopol), Conferințe despre Parenting.

Experiență profesională :

Sunt psiholog atestat de către Colegiul Psihologilor din România, în psihoterapie cognitiv-comportamentală, psihologie clinică, psihologie aplicată în domeniul securității naționale.

Sunt profesor consilier școlar în cadrul Ministerului Educației Naționale, Centrul Județean de Resurse și Asistență Educațională.

Experiență ca psiholog în psihologie aplicată în domeniul apărare, ordine publică și securitate națională în M.I.