Vindecarea trecutului

    Cel mai eficient instrument de gestionare a trecutului este crearea unui context diferit. Acesta inseamna sa-i dam trecutului un inteles diferit, adoptam o atitudine diferita fata de dificultatile sau traumele trecute si recunoastem darurile ascunse din acestea. In orice experienta de viata, oricat de" tragica", se ascunde o lectie de viata. In momentul in care descoperim si recunoastem acest dar ascuns, are loc vindecarea. Evenimentele de viata sunt prilejuri de evoluare, expansiune, experimentare si dezvoltare. Daca privim retrospectiv, in unele situatii pare chiar ca in spatele evenimentului se ascundea un scop de care nu eram constienti, iar inconstientul nostru ar sti ca trebuie sa invatam ceva important si ca oricat de dureros ar fi acela era singurul mod in care evenimentul respectiv putea fi adus in experienta noastra de viata. Traversarea unei crize de viata ne face mai umani, mai plini de compasiune, mai toleranti si mai intelegatori cu noi insine si cu ceilalti. Gestionarea unei crize emotionale duce la dobandirea unei mai mari intelepciuni si aduce beneficii pe termen lung in viata noastra. Teama de viata, este de fapt, teama de emotii. Nu de fapte ne temem, ci de sentimentele pe care ni le trezesc aceste fapte. Odata ce devenim capabili sa ne stapanim sentimentele, teama de viata se diminueaza. Capatam mai multa incredere in noi si suntem dispusi sa ne asumam mai multe riscuri, pentru ca ne simtim in stare sa gestionam consecintele emotionale, oricare ar fi acestea. Pentru ca teama sta la baza tuturor inhibitiilor, stapanirea temerilor aduce deblocarea unor noi directii ale exerientelor de viata, care inainte fusesera evitate.

Numai bine

Psiholog Letitia Abrudan