Vi s-a intamplat vreodata sa conduceti masina si sa nu va amintiti nimic din ultimii kilometri, sau sa povestiti cu un prieten si dintr-o data sa va dati seama ca nu ati auzit nimic din ce v-a povestit? Da, sunt sigura ca vi s-a intamplat, ni se intampla des tocmai pentru ca traim in viitor! Gandurile noastre legate de ce se va intampla maine, saptamana viitoare, peste un an, ne tin mereu ancorati in viitor. Ne ingrijoram asupra lucrurilor care inca nu s-au intamplat, mai mult decat atat ne mai pierdem si in trecut si ne framantam asupra lucrurilor intamplate deja. Asadar, cati dintre noi profita oare de lucrurile care ni se intampla chiar in acest moment? Cati dintre noi traiesc in prezent ? Cati simt mirosul si gustul cafelei pe care o beau? Cati dintre noi ne amintim melodiile din masina in drumul spre birou? Cati ne amintim cantecul pasarilor sau oamenii pe langa care trecem pe strada, sau cati pretuim oamenii dragi noua in fiecare zi? Toate aceste lucruri se intampla in prezent, si daca acuma va ganditi ca nu va ajuta cu nimic sa ascultati cantecul pasarilor atunci cand megeti pe strada sau sa vedeti oamenii care trec pe langa voi, va intreb si eu : va ajuta sa va ingrijorati asupra zilei de maine? Azi, uitati-va la oamenii pe langa care treceti, simtiti constient gustul cafelei, concentrati-va asupra tuturor lucrurilor care se intampla in jurul vostru si apreciati oamenii care va sunt dragi. Azi, de cate ori va fuge mintea la o grija a zilei de maine sau de saptamana viitoare amintiti-va asta:,, lasa zilei de maine grijile ei!".