"Nu fiti atat de sensibili", li se spune adesea oamenilor. Cu alte cuvinte, "nu fi atat de tu insuti".

Vulnerabilitatile genetice nu codifica boala, dar pot conferi sensibilitate pentru ca o persoana sa fie mai afectata de vicisitutidinle vietii decat altcineva cu o predispozitie mai rezistenta - un efect deloc banal.

Persoanele sensibile simt mai mult, simt profund si sunt mai usor coplesite de stres, nu doar din punct de vedere subiectiv, ci si fiziologic.

Atat maimutele, cat si oamenii, de exemplu, pot mosteni gene implicate in producerea anumitor substante chimice cerebrale, cum ar fi serotonina, care ii pot face mai sensibili in experiente negative - sau pe de alta parte la efectul celor pozitive.

Genele influenteaza cat de sensibila este persoana la mediu, iar mediul influenteaza cat de relevante pot fi trasaturile genetice personale ale unui individ.

"Unii oameni vor simti mai mult durere si, prin urmare, vor avea o nevoie mult mai mare de a evada in adaptarile pe care le reprezinta bolile mintale sau dependenta. Ei vor avea o nevoie mai mare de a se deconecta, de a se disocia, de a se rupe in mai multe parti, de a dezvolta fantezii pentru a face fata realitatilor pe care nu le pot suporta."

Intr-o lume care adesea ne indeamna sa fim mai puternici decat suntem sau sa ne negam sensibilitatea, este important sa ne amintim ca aceasta face parte din firea noastra umana.

Sensibilitatea noastra este o putere, nu o slabiciune. Este cea care ne face sa simtim mai profund si sa traim mai autentic.

Pe tine ce te face sa te simti puternic in momentele de vulnerabilitate? Cum te conectezi cu partea ta sensibila in mijlocul vietii agitate de zi cu zi?

Take a mindful journey!