CE ESTE ANXIETATEA Anxietatea este o stare de neliniste permanenta, persoana care o traieste avand senzatia ca "ceva rau" urmeaza sa se intample. In general apare inainte de varsta de 40 de ani in urma unor evenimente care au o semnificatie deosebita in viata persoanei; la femeile gravide sau lauze; la persoanele care au avut o perioada de surmenaj fizic sau psihic, de oboseala pe perioada indelungata; la persoanele care in decursul vietii au experimentat repetitiv evenimente traumatizante, insa minore; la persoanele care au trecut prin evenimente ce le-a pus in pericol viata (boli, accidente, violenta ); CUM SE MANIFESTA ANXIETATEA Cele mai intalnite simptome ale anxietatii sunt : permanenta stare de teama "de ceva ", stare de nervozitate crescuta, irascibilitate, vigilenta crescuta, stare de tensiune fizica-musculara dar si psihica, ameteli, transpiratie, tremor, palpitatii, disconfort epigastric. TIPURI DE ANXIETATE Anxietatea imbraca mai multe forme: -anxietatea fobica (orice forma de fobie, fobie sociala, pana la cea mai grava -agorafobia ); -atac de panica, care este o anxietate dusa la paroxism insa de scurta durata si poate aparea in diverse situatii, in urma unor evenimente psihic stresante/traumatizante; -anxietate generalizata, atunci cand simptomele de anxietate depasesc 6 luni; -anxietate acuta la stres- apare in urma unor evenimente stresante/traumatizante, la aproximativ 1-4 saptamani de la eveniment si dureaza de la cateva zile pana la 1 luna. Daca se intinde pe o peroada mai mare de 2 luni, devine anxietate posttraumatica. -anxietate posttraumatica- in urma unor evenimente traumatizante; -tulburarea obsesiv-compulsiva. Anxietatea poate fi intalnita ca si unica tulburare la pacienti, insa, de cele mai multe ori poate fi intalnita si asociat cu depresie, in special atunci cand nu este tratata o perioada indelungata de timp, sau chiar asociat cu alte tulburari. DIAGNOSTICAREA ANXIETATII Diagnosticarea tipului de anxietate poate fi facuta de catre psihologul clinician specializat, iar daca este nevoie de medicatie, pacientul este indrumat sa consulte un medic psihiatru. CUM SE TRATEAZA ANXIETATEA Psihoterapia este esentiala in tratarea anxietatii, insa, in situatia in care persoana care sufera de anxietate simte ca are nevoie si de tratament medicamentos-psihiatric pentru a putea sa diminueze nivelul anxietatii si sa aiba o stare care sa ii permita sa se poata focusa in procesul psihoterapeutic, se poate merge, o perioada de timp, in paralel combinand medicatia cu tehnici de relaxare, urmand ca atunci cand pacientul atinge o stare de "mai bine" sa se continue doar cu procesul psihoterapeutic cautandu-se originea simptomelor, gandurile parazit si lucrand asupra lor, deasemenea, invatand pacientul tehnici de autocontrolare a anxietatii. AUTOR : MARINELA CROITORU, PSIHOTERAPEUT