09 Februarie ora 10.00, Workshop Anxietate: relaxare, rescrierea mentalului, programarea atingerii obiectivelor de viata, EFT. Acest workshop se adreseaza persoanelor care sufera de tulburari de anxietate si care doresc sa sustina procesul de vindecare, constientizand ca absolul orice situatie dificila de viata, medicala sau emotionala, poate fi tratata, prin folosirea resurselor proprii si ca sta in puterea fiecare persoane de a atinge starea de sanatate, de echilibru, de bine; atingerea starii de bine, presupune ca persoana aflata in dificultate sa isi asume procesul de schimbare, ceea ce inseamna ca aceasta va trebui sa faca actiuni, repetitiv, pe care sa le sustina constient si energetic, in prima faza, pana cand aceste actiuni vor deveni automatisme, rutine de viata. Persoanele care sufera de tulburari de anxietate ajung in aceasta situatie traind multa vreme situatii si stari nesanatoase, date de contextul familial sau socio-profesional; acest mod de a trai cu rutine nasanatoase de viata bineinteles ca produce dezechilibre neurohormonale, iar persoana va intra intr-un cerc vicios: pentru ca a avut o viata dificila, neurohormonii se dezechilibreaza, si pentru ca este dezechilibrata neurohormonal va continua sa se adanceasca in situatii si stari dezechilibrante, si tot asa. Bineinteles ca exista posibilitatea de vindecare, de a iesi din acest cerc vicios, de a se echilibra neurohormonal, calea fiind procesul invers, de fapt. In procesul psihoterapeutic, persoana va deprinde noi rutine, sanatoase, pe care le va practica cu perseverenta spre a inlocui rutinele nesanatoase, dezechilibrante, va descoperi obstacolele care o impiedica sa poata face schimbarea in viata ei si le va inlocui cu mecanisme sanatoase si autentice, folosindu-si resursele interioare pe care le are aici si acum, va invata tehnici de eliberare emotionala, va fi ajutata si invatata sa isi rescrie mesajele - credintele limitatoare cu credinte sanatoase alternative rezonabile, va invata tehnici de relaxare si mindfulness pe simturi pe care sa le practice zilnic, pana cand acestea vor deveni deprinderi si nu in ultimul rand, va avea posibilitatea sa inteleaga ce i se intampla si sa gaseasca solutii specifice si autentice, pliate pe propria-i personalitate si pe nevoile ei autentice. Acest workshop nu inlocuieste un proces psihoterapeutic, ci are rolul de a inlesni persoanelor care sufera de tulburari de anxietate un minim de informatii si tehnici necesare vindecarii, atingerii starii de bine. Programul de lucru este Sambata, 9 februarie de la ora 10.00-13.00, cu o pauza de 10 min la ora 11.30 (la cerere se pot face pauze de 5 min la fiecare ora ). Workshopul se va tine cu minim 5 participanti si maxim 8, pentru o mai mare eficienta, fiind un workshop lucrativ. Participantii se pot inscrie telefonic sau trimitand un email de intentie, trebuind sa achite suma de 200 ron in contul Cabinet Individual de Psihologie Marinela Croitoru, pana pe 8 februarie cel tarziu; contul il vor primi in momentul inscrierii telefonic sau prin email. Deasemenea vor primi instructiuni pentru a tine un jurnal specific, timp de o sapatamana, necesar desfasurarii intr-un mod cat mai lucrativ a workshopului.