Rușinea este o emoție pe care încercăm să o evităm, să o alungăm din viața noastră. Din această cauză ea se poate camufla în diferite comportamente a căror cauză, uneori, pare de neînțeles. Daca te regăsești în descrierile de mai jos, probabil, în copilărie, ai auzit destul des cuvinte precum "îmi vine să intru în pământ de rușine din cauza ta!" Ulterior, că adult # simți că ești diferit de cei din jur ca și cum ceva nu e in regulă cu tine. # eviți să împărtășești cu cei din jur emoții, gânduri. # răspunzi imediat, defensiv, la cele mai mici provocări din partea celorlalți. # observi la tine tendința de a fi perfecționis.t # preferi să nu îți comunici nevoile și să eviți conflictele chiar dacă granițele îți sunt încălcate # atunci când te simți intimidat de ceilalți, incepi să ameninți tu primul. # te simțit deseori subevaluat, judecat de cei din jur. # ai comportamente compulsive sau excesive. (dietă foarte strictă, nevoia de a face curat excesiv ) # te supraevaluezi, de cele mai multe ori, încercând să ascunzi concepția despre propria valoare. # probleme de sănătate dese. Toate acestea sunt câteva dintre urmele pe care rușinea trăită excesiv o poate aduce în viața noastră Pentru a nu pierde dragostea și protecția figurii de atașament, copilul va învăța să se disocieze pentru a fi în schimb, "demn de iubit." Cu toate acestea, să nu uităm că rușinea este o emoție cat se poate de naturală cu un rol adaptativ, social și devine nocivă doar când este trăită extrem.