Multi dintre noi isi doresc schimbarea in diferite momente ale existentei, fie din dorinta de a-si recapata starea de bine, de echilibru, de a se adapta la noile transformari sau cerinte sociale. Altii dintre noi suntem impinsi de la spate sa acceptam schimbarea si, sa o facem. S-ar putea ca in ambele situatii sa ne confruntam cu o serie de probleme, care ne vor impiedica in evolutia noastra viitoare, deoarece: fie ca suntem lipsiti de abilitatile de a o initia; fie ca ne blocam in vechiul mod de a trai; fie ca ne este rusine sa cerem ajutorul; fie ca nu suntem pregatiti sa raspundem adecvat si la momentul oportun, la indemnurile celor din jur; fie ca nu intelegem bine avantajele; Toate acestea reprezinta factori care blocheaza procesul de schimbare. Este important sa constientizam ca drumul noastru in viata este influentat de atitudinile noastre, atitudini care la randul lor ne influenteaza realitatea. Ca in demersul cunoasterii si adaptarii la schimbare, este imperios necesar sa apelam la toate posibilitatile si abilitatile de care dispunem. Atunci cand nu stim sa utilizam ceea ce natura ne-a inzestrat sau, din experienta vietii am acumulat, este bine sa ne indreptam privirile spre acei oameni care sunt pregatiti sa ne invete sa o facem, si anume psihologii. Psihologul este poarta la care este bine si necesar sa se bata ori de cate ori exista necunoscute in planul nostru existential.