Ni se întâmplă în viaţă să traversăm situaţii în care avem senzaţia că nu putem face faţă unor situaţii, că suntem copleşiţi de greutăţile ce au venit tocmai peste noi, când avem poate prea multe aşteptări de la noi şi de la ceilalţi, când nu reuşim să găsim soluţia cea mai bună la o problemă care ne macină de mult timp, când ne simţim epuizaţi de stresul zilnic pe care îl trăim, când ajutorul vine de niciunde... şi totuşi ai nevoie de cineva care să te asculte. Poate te simţi agresat de cei din jur, poate ai probleme de relaţionare cu partenerul sau copilul tău, poate simţi că relaţia ta de cuplu se deteriorează, poate cineva din familie este bolnav şi nu mai poţi face situaţiei. Nu ezita- în psihoterapie vei învăţa noi metode de gestionare a situaţiilor de viaţă, astfel încât vei putea deveni mai sigur pe tine, te vei dezvolta la nivel personal astfel încât vei fi mai relaxat şi mai încrezător. Scopul psihoterapiei este dezvoltarea şi optimizarea ta personală în vederea identificării resurselor tale interioare şi exterioare pe care le poţi activa în momentele cheie ale vieţii tale pentru ca tu să poţi funcţiona eficient. Psihoterapeutul te poate ajuta să înţelegi ce se întâmplă, te învaţă să depăşeşti momentele în care repeţi aceleaşi modalităţi de răspuns deficitare. El este un sprijin în gestionarea dificultăţilor prezente. Asta nu înseamnă că el îţi va da sfaturi şi îţi va spune ce să faci, ci te va ajuta să devii mai puternic astfel încât să găseşti singur soluţiile. Psihoterapeutul te poate ajuta în: - Dificultăţi de relaţionare - Anxietate, atacuri de panică - Depresie, - Sentimentul de a pierde controlul asupra propriei vieţi - Dependenţe de alcool, alimente, relaţii - Comportament obsesional - Dificultăţi de a iniţia relaţii dar şi de a le menţine - Inabilitatea de a exprima emoţii - Încredere scăzută în propria persoană, etc