Cabinet de psihoterapie Ianache Mihaela

Cine sunt eu ?
Sunt psiholog clinician si psihoterapeut jungian, licentiata in psihologie din anul 2007. Am absolvit formarea de baza in psihoterapie jungiana, in anul 2013, in cadrul Asociatiei Romane de Psihologie Analitica.
Din experiența mea clinică, am invatat că oamenii care-mi vin în cabinet, fiind diferiți, au nevoie de un program de terapie individualizat. Astfel, serviciile pe care eu le ofer ca și terapeut sunt: psihoterapia analitica, folosesc tehnici cognitiv comportamentale și hipnoterapia (hipnoză clinică, meditație și exerciții de relaxare). De asemenea, pentru a veni in ajutorul celor ce isi doresc sa faca terapie insa nu se pot deplasa, pentru ca locuiesc in alt oras sau in alta tara, realizez sedintele de psihoterapie si online cu ajutorul programului Skype.


Cand stii ca este cazul sa faci terapie ?
Pe scurt, daca stadiul actual in care se afla viata ta te face nefericit sau nefericita te-ar ajuta cu siguranta psihoterapia.
Sau poate... suferi de anxietate sau de fobii, de insomnii sau atacurile de panica nu iti permit sa te simti liber si sanatos ? Sau iti este greu sa vorbesti in public, sa iti faci noi relatii, te ingrozeste ideea de a merge la un spectacol sau o cafenea, pentru ca e lume multa, sau de a-ti plati facturile pentru ca simti ca e insuportabil sau simti ca te sufoci daca stai la coada ? Sau poate viata ta profesionala sau personala are de suferit pentru ca amani tot timpul lucrurile ? Te simti depresiv, nu mai esti eficient la serviciu, te chinuie oboseala sau anumite boli care aparent nu au nicio baza organica ? Bolile de piele sau sindromul colonului iritabil iti fac probleme ? Sau poate sirul afectiunilor organice a inceput sa te sperie si te intrebi de ce ti se intampla tie toate astea ?
Te confrunti cu probleme legate de alcool, droguri sau nu poti renunta la fumat desi spui ca iti doresti acest lucru ? Ai migrene, stari de nervozitate sau de agitatie, ti-a scazut libidoul sau nu mai simti placere sexuala ? Sau poate suferi din cauza kilogramelor in plus si a mancatului compulsiv ? Sau poate din cauza relatiilor deficitare cu apropiatii tai ... Poate simti ca esti blocat in propria viata, ca doar supravietuiesti nu si ca traiesti, ca esti ca un actor care joaca propriul rol dar regizorul nu esti tu ci altcineva... ?
Toate aceste blocaje se pot rezolva prin intermediul terapiei. Amani poate rezolvarea lor pentru ca te gandesti ca banii investiti in terapie se vor cheltui inutil si tie ti-ar placea mai degraba sa investesti in lucruri din exteriorul tau. Cum ar fi niste haine, sa-ti cumperi sau sa-ti schimbi telefonul sau poate chiar masina, poate strangi banii pentru vacante... In plus, poate spui ca vor trece de la sine sau poate te minti singur minimalizandu-ti emotiile. Vestea proasta este ca acest gen de probleme, nu doar ca nu trec de la sine ci, de obicei, daca nu sunt abordate corespunzator, se si acutizeaza in timp.
In plus...
De ce sa vii la terapie ? Pentru a te vindeca si numai. Vii la terapie pentru a-ti schimba viata in bine. Cum se poate asa ceva ? Simplu: investind in tine iti deblochezi potentialul, iti folosesti resursele si vei capata curajul si intelegerea necesare schimbarii vietii tale. Iti e frica de schimbare ? Nici asta nu e o problema pentru ca odata demarat procesul terapeutic cam toate lucrurile vor fi vazute dintr-o perspectiva noua. Asadar, in functie de schimbarea interioara se va schimba viata ta si in exterior. Poate locul de munca, poate partenerul, orasul, poate chiar tara... Poate vei indrazni mai mult sau vei deveni mai cumpatat si mai putin impulsiv, daca asta reprezinta o problema. Poate vei invata lucruri noi care iti pot dezvolta cariera sau afacerea sau poti invata sa te relaxezi si sa te bucuri cu adevarat de viata. Poate vei incepe sa lucrezi in plan real la indeplinirea propriilor vise, poate vei incepe sa dormi mai bine, sa mananci mai sanatos sau mai putin, sa traiesti mai echilibrat. De aceea sa investesti in tine poate fi cea mai buna decizie pe care o poti lua.
Asta este terapia, o cale catre vindecare iar terapeutul nu iti este doar ghid ci iti este in primul rand tovaras de drum.