Te invităm să pui în practică tehnici de mindfulness pentru pentru a-ţi mări claritatea mentală şi capacitatea de concentrare, pentru a te autocunoaşte şi pentru a-ţi creşte nivelul de fericire şi mulţumire în viaţă.

Atelierele noastre de mindfulness sunt organizate într-un program de o lună prin care vrem să te susţinem în crearea un obicei sănătos pentru igiena ta mentală şi emoţională.

Urmăreşte evenimentul pe Facebook: https://www.facebook.com/events/913060025425250/

Structura primei serii:
0.Introducere în mindfulness** (27 mai )
1.Mindfulness fizic (1 iunie )
2.Mindfulness cognitiv şi emoţional (15 iunie )
3.Mindfulness în relaţii (22 iunie )
4.Conştienţa sinelui (29 iunie )

+ E-mail zilnic cu câte un exerciţiu de mindfulness pentru fiecare zi din lună
+ Grup de discuţii şi feedback pe practică.

Între orele 19 şi 21

Înscrierile se pot face până în data de 26 mai la adresa de mail ateliere@arminda.ro şi la nr. de telefon 0761 632 402.

Contribuţie pentru participare:
- 35 lei / fiecare atelier;
- sau 150 lei / întregul program dacă e achitat integral la finalul atelierului introductiv


**Cei care au mai participat la atelierele noastre pot participa gratuit la atelierul introductiv sau pot veni direct la atelierul 1.