Exista momente in care simti ca nu traiesti viata ta? Te-ai intrebat de unde vin atatea lucruri negative asupra ta? Ai tendinta sa invoci prea des ghinionul? Ori sa il culpabilizezi pe celalalt pentru ceea ce ti se intampla?... Ei bine, a face diferenta intre lucrurile pentru care suntem responsabili si cele pentru care nu suntem este, adesea, destul de dificil.

Capacitatea de a-ti cantari resposabilitatea este rezultatul muncii tale in procesul de maturizare. A te responsabiliza presupune integrarea propriului copil interior, ceea ce inseamna vindecarea ranilor lui.

Scopul de a descoperi cine suntem cu adevarat, ne invita la afirmarea propriei identitati, asumandu-ne calitatile si defectele proprii - deopotriva, pentru a trai o viata autentica. Cu cat suntem mai autentici, cu atat suntem mai puternici iar relatiile interpersonale sunt de durata. In aceste conditii, devenim carmuitorii propriilor vieti eliberandu-ne de teama hazardului.

A privi in interiorul tau este primul pas in regasirea de sine!

Observa ceea ce iubesti la tine, ceea ce iti permite sa te afirmi, ceea ce te apropie de oameni, ceea ce apreciaza ceilalti la tine. Accepta-ti si valorifica-ti punctele tari!

De asemenea, priveste si partea pe care ai incercat, adesea, s-o negi. Umbra ta cuprinde acele temeri, incapacitati, limite, vulnerabilitati, sentimente precum: rusinea, furia, ura. Acceptarea partii intunecate este important sa fie realizata intr-o maniera profunda, adica sa devii constient ca este a ta si face parte din identitatea ta. In fond, nimeni nu e perfect si cu toate acestea, exista oameni fericiti!

Negandu-ti partea intunecata nu faci decat sa te abandonezi in hazard, defectele iesind la suprafata cu o intensitate mare si de multe ori, cand nu te astepti. Daca iti refuzi partea de umbra, nu vei putea fi tolerant cu tine si implicit nu vei tolera partea de umbra a celorlalti, cu care intrii in contact, ceea ce te impiedica sa dezvolti relatii autentice, de iubire si de respect.

A te iubi nu este un pacat! A te iubi nu are de-a face cu egoismul. Egoistul reduce totul la propria persoana, gandindu-se doar la el - o atitudine ce denota o lipsa a increderii cat si o lipsa de sine. A te iubi inseamna a realiza acele lucruri pentru care simti ca ai fost creat, dezvoltandu-ti talente, permitandu-ti sa ramai liber si deschis catre ceilalti.

Fii in contact cu tine si invata sa iubesti fiecare parte din tine, acesta este procesul de integrare a partilor intr-un tot...care esti TU! ...Cautarea adevarului reprezintand, de fapt, cautarea de sine.

Cu drag,

Andreea mai multe articole, de psihoterapeut Andreea Petrea, pe www.psihoterapiesihipnozaclinica.wordpress.com